Ciao ragazzi,
per la prima volta vorrei provare questi 2 prodotti....
secondo voi va bene come li ho suddivisi?
Giorni ON:
Pre cola: 3n + 3k
Pre WO: 6n + 3k
Post WO: 3k
Giorni OFF:
Pre cola: 3n + 3k
Pre pranzo: 3k
Pre cardio*: 3n + 3k
Pre nanna: 3n
*cardio = 40 min corsa in preparazione alla fase definizione
Grazie in anticipo
per la prima volta vorrei provare questi 2 prodotti....
secondo voi va bene come li ho suddivisi?
Giorni ON:
Pre cola: 3n + 3k
Pre WO: 6n + 3k
Post WO: 3k
Giorni OFF:
Pre cola: 3n + 3k
Pre pranzo: 3k
Pre cardio*: 3n + 3k
Pre nanna: 3n
*cardio = 40 min corsa in preparazione alla fase definizione
Grazie in anticipo
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