Cell tech performance series

[gym's friend]

Salve a tutti
Ho acquista il cell tech(muscletech) e il serious mass on(so che molti preferiscono il vitargo ma per motivi mi economici ho scelto il s.m.).
Il punto del discorso è che prendo da un mese kre alklyn 3+3 solo in wo(4/7) e volevo prenderla ancora per un mese insieme al serious mass e poi prendere il celltech
il fatto è che tre mesi di creatina di fila mi sembrano un pò troppi..anche se forse visto che la prendo solo in wo potrei farlo...che ne pensate?
Sono 178 69kg 19 anni
Vi elenco le opsioni che avevo in mente:

1-colazione:250ml latte(intero),100g fiocchi di latte,20g whey,100g biscotti(il tutto frullato)
pre wo:3cps kre alkalyn
post wo:serious mass(160g),3cps kre alkalyn,40 minuti dopo 20g whey
pre nanna:100g fiocchi di latte
DOPO UN MESE E MEZZO INIZIEREI UN NUOVO CICLO CON:
pre wo:nulla(volendo bcaa)
post wo:cell tech50g,1 banana,dopo 40 minuti 20g whey

2-1-colazione:250ml latte(intero),100g fiocchi di latte,20g whey,100g biscotti(il tutto frullato)
pre wo:nulla
post wo:50g celltech,una banana dopo 40 minuti whey
prenanna:100g di fiocchi di latte
DOPO UN MESE E MEZZO INIZIEREI UN NUOVO CICLO CON:
pre wo:bcaa 2,5g
post wo:160g serious mass,2,5g bcaa e dopo 40 minuti 20g whey

Il fatto è che io personalmente preferirei il primo modo..soltanto che andrei a fare 3 mesi di creatina che forse sono un pò troppi..mentre nel secondo caso farei solo due mesi di creatina e poi farei bcaa e serious mass...insomma quale delle due opsioni vi sembra la migliore???
GRAZIE IN ANTICIPO...mi scuso se il discorso è un pò contorto ehehehe

[-Jack-]

Quei 100g di biscotti non si possono vedere

[Miller]

Qui va discussa la sola integrazione... cerchiamo di non andare ot. Se vuole l'utente può postare la dieta nella apposita sezione

[xymox]

[-Jack-]

Vero, mi scuso con Miller

[gym's friend]

Vero, mi scuso con Miller

jack perchè non si possono vedere?fonte di carbo serve già alla mattina...e poi quale delle due opsioni ti piace di +?

[-Jack-]

Ci sono fonti di carbo di gran lunga migliori, ma come è già stato detto questa non è la sezione adatta per parlarne
Ritornando all'integrazione: il serious mass è un gainer quindi contiene pro carbo e Fat per me non è il massimo post wo, poi vedi tu, comunque sia opterei per l'opzione 1

[gym's friend]

Ci sono fonti di carbo di gran lunga migliori, ma come è già stato detto questa non è la sezione adatta per parlarne
Ritornando all'integrazione: il serious mass è un gainer quindi contiene pro carbo e Fat per me non è il massimo post wo, poi vedi tu, comunque sia opterei per l'opzione 1

Si infatti jack io lo volevo usare post wo infatti..anchio preferisco l'opsione 1 soltanto che facendo in quella maniera farei 3 mesi e mezzo di creatina(2kre alkalyn,1 e mezzo di cell tech)il tutto senza stacchi...secondo te è un problema?

[VeryVeryStrongGio]

Ho fatto una piccola ricerca su google...


KRE-ALKALYN
Studi scinetifici hanno rilevato che la Creatina Monoidrato nei liquidi viene convertita in parte in creatinina (naturale prodotto di scarto eliminato a livello renale), prima di arrivare al muscolo (1.). La Tecnologia Brevettata di Kre-Alkalyn (ottenuta con agenti/sistemi tampone a pH alcalino) consente di ottenere una Creatina stabile al 100% , che quindi non si converte o minimamente in creatinina durante il processo digestivo (2.), apportando indubbi vantaggi :
- Minor dosaggio : sono sufficienti 1-2 capsule 2 volte al giorno per raggiungere le cellule muscolari
- Azione più veloce ed efficace , avvertibile in pochi giorni di assunzione
- Nessun effetto secondario (normalmente causati da creatine di scarsa qualità)
- Non più necessaria la fase di carico nè la ciclizzazione come metodi di utilizzo.
- Effetto tampone metabolico di acido: neutralizzando l'acido lattico ,fattore limitante nel corso dell'esercizio fisico, favorisce il miglioramento delle prestazioni.

CELL TECH PERFORMANCE SERIES è una formula di creatina hardcore, scientificamente progettato per coloro che stanno lottando per aumentare le dimensioni e la forza muscolare. Questa formula brevettata di creatina contiene ingredienti chiave supportati da oltre 30 studi clinici condotti negli ultimi decenni.
Crescita muscolare più veloce
Ogni servizio CELL TECH PERFORMANCE SERIES fornisce 3,5 grammi di creatina monoidrato HPLC certificata e 1,5 grammi di creatina HCI. In studi clinici è stato dimostrato che i soggetti che hanno consumato la quantità di creatina e carboidrati somministrati durante la fase di carico con CELL TECH PERFORMANCE SERIES hanno guadagnato, in media, 1,54 kg. di muscolo in 7 giorni. I soggetti che hanno assunto creatina con succo, hanno ottenuto un aumento di soli 0,36 kg.Più forza
In un altro studio, i soggetti che hanno assunto la quantità di creatina e carboidrati che sono contenuti in due misurini diCELL TECH PERFORMANCE SERIES hanno notevolmente aumentato la loro forza durante gli esercizi alla panca, pressa per gambe e bicipiti curl.Migliore trasporto di nutrienti
Ogni servizio da due misurini di CELL TECH PERFORMANCE SERIES comprende 200 mg. di composto potente di Acido alfa lipoico (ALA). La ricerca suggerisce che l´ALA aiuta a migliorare l´assorbimento del glucosio e creatina nelle cellule muscolari attraverso trasportatori specializzati.Maggiore guadagno e pienezza muscolare
CELL TECH PERFORMANCE SERIES offre un conbinazione multi-tappe di carboidrati, che spinge un poderoso picco massimo di insulina post-allenamento. Questo permette di “lanciare” la creatina e altre sostanze nutritive nel muscolo in modo rapido e ricostituire reintegrare le riserve di glicogeno, che facilita la supercompensazione di questo in un intenso effetto sulla crescita muscolare.Senza bisogno di ciclizzare
Uno studio clinico ha rivelato che CELL TECH PERFORMANCE SERIES non intacca la bassa regolazione dei trasportatori della creatina. Questo permette agli atleti di continuare a beneficiare di uso di creatina in modo regolare, piuttosto che usufruirne in modo ciclico per intervalli.Amminoacidi di catena ramificata e volumizzazione cellulare
Oltre alla loro ingredienti chiave durante la costruzione del muscolo, CELL TECH PERFORMANCE SERIES fornisce amminoacidi di catena ramificata L-leucina, L-valina e L-isoleucina in un rapporto 2:01:01. Li amminoacidi di catena ramificata sono amminoacidi in forma libera (molecole uniche che sono rapidamente digeriti e assorbite nel flusso sanguigno). CELL TECH PERFORMANCE SERIES contiene anche Taurina e alanina. Questi amminoacidi di forma libera sono due degli amminoacidi più abbondanti nel muscolo e che permettono di aumentare il volume cellulare.Ottieni di più per il denaro che spendi
A differenza dei prodotti della concorrenza, "Performance Series" contiene ingredienti chiave di qualità superiore, in quantità clinicamente misurate, che sono dettagliate in modo da sapere esattamente per cosa si sta pagando.Il miglior gusto che si possa trovare nella sua categoria
Tutti i gusti di questo prodotto hanno vinto nei vari testa a testa durante le prove di assaggio contro i concorrenti principali.CELL TECH PERFORMANCE SERIES è l’integratore, sia per aumentare la crescita che la potenza della massa muscolare, con una formula di creatina hardcore che massimizza la potenza e garantisce i più potenti risultati che qualsiasi altro prodotto possa garantire.Istruzioniper l’uso: Come supplemento nutrizionale, mescolare 1 misurino (49 g) con 180
Per ottenere migliori risultati, mescolare due misurini in 360 ml. di acqua subito dopo l’allenamento. Durante i giorni di riposo prendere due misurini al mattinoal risveglio.
Durante i primi 7 giorni (fase di carico): Prendere 2 misurini con 360 ml. di acqua al mattino, al risveglio e 2 misurini con 360 ml. acqua, subito dopo l´allenamento. Nei giorni di riposo, prendere 2 misurini con 360 ml. l´acqua, la mattina al risveglio e 2 misurini con 360 ml. di acqua nel corso della giornata.Fase di mantenimento: Prendere 2 misurini con 360 ml. acqua, subito dopo l´allenamento. Nei giorni di riposo, prendere 2 misurini con 360 ml. di acqua la mattina al risveglio.Attenzione: Come per tutti i prodotti contenenti creatina, bisogna mantenere un adeguato stato di idratazione duranto l´uso. Non utilizzare il prodotto se si ha il diabete o si è inclini all’ iperglicemia o ipoglicemia. Se si dovesse verificare un’irritazione cutane o altre reazioni allergiche, interrompere l´uso e consultare il proprio medico. Non utilizzare durante la gravidanza o l´allattamento.

[-Jack-]

Studi o meno io di kre alkalyn farei 5/6 on 2/3 off

[gym's friend]

mmm..ok non ho capito però se posso fare tipo un'altro mesetto di di krealkalyna e poi un mese e mezzo di cell tech

---------- Post added at 13:29:19 ---------- Previous post was at 00:00:36 ----------

Ho fatto una piccola ricerca su google...


KRE-ALKALYN
Studi scinetifici hanno rilevato che la Creatina Monoidrato nei liquidi viene convertita in parte in creatinina (naturale prodotto di scarto eliminato a livello renale), prima di arrivare al muscolo (1.). La Tecnologia Brevettata di Kre-Alkalyn (ottenuta con agenti/sistemi tampone a pH alcalino) consente di ottenere una Creatina stabile al 100% , che quindi non si converte o minimamente in creatinina durante il processo digestivo (2.), apportando indubbi vantaggi :
- Minor dosaggio : sono sufficienti 1-2 capsule 2 volte al giorno per raggiungere le cellule muscolari
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- Non più necessaria la fase di carico nè la ciclizzazione come metodi di utilizzo.
- Effetto tampone metabolico di acido: neutralizzando l'acido lattico ,fattore limitante nel corso dell'esercizio fisico, favorisce il miglioramento delle prestazioni.

CELL TECH PERFORMANCE SERIES è una formula di creatina hardcore, scientificamente progettato per coloro che stanno lottando per aumentare le dimensioni e la forza muscolare. Questa formula brevettata di creatina contiene ingredienti chiave supportati da oltre 30 studi clinici condotti negli ultimi decenni.
Crescita muscolare più veloce
Ogni servizio CELL TECH PERFORMANCE SERIES fornisce 3,5 grammi di creatina monoidrato HPLC certificata e 1,5 grammi di creatina HCI. In studi clinici è stato dimostrato che i soggetti che hanno consumato la quantità di creatina e carboidrati somministrati durante la fase di carico con CELL TECH PERFORMANCE SERIES hanno guadagnato, in media, 1,54 kg. di muscolo in 7 giorni. I soggetti che hanno assunto creatina con succo, hanno ottenuto un aumento di soli 0,36 kg.Più forza
In un altro studio, i soggetti che hanno assunto la quantità di creatina e carboidrati che sono contenuti in due misurini diCELL TECH PERFORMANCE SERIES hanno notevolmente aumentato la loro forza durante gli esercizi alla panca, pressa per gambe e bicipiti curl.Migliore trasporto di nutrienti
Ogni servizio da due misurini di CELL TECH PERFORMANCE SERIES comprende 200 mg. di composto potente di Acido alfa lipoico (ALA). La ricerca suggerisce che l´ALA aiuta a migliorare l´assorbimento del glucosio e creatina nelle cellule muscolari attraverso trasportatori specializzati.Maggiore guadagno e pienezza muscolare
CELL TECH PERFORMANCE SERIES offre un conbinazione multi-tappe di carboidrati, che spinge un poderoso picco massimo di insulina post-allenamento. Questo permette di “lanciare” la creatina e altre sostanze nutritive nel muscolo in modo rapido e ricostituire reintegrare le riserve di glicogeno, che facilita la supercompensazione di questo in un intenso effetto sulla crescita muscolare.Senza bisogno di ciclizzare
Uno studio clinico ha rivelato che CELL TECH PERFORMANCE SERIES non intacca la bassa regolazione dei trasportatori della creatina. Questo permette agli atleti di continuare a beneficiare di uso di creatina in modo regolare, piuttosto che usufruirne in modo ciclico per intervalli.Amminoacidi di catena ramificata e volumizzazione cellulare
Oltre alla loro ingredienti chiave durante la costruzione del muscolo, CELL TECH PERFORMANCE SERIES fornisce amminoacidi di catena ramificata L-leucina, L-valina e L-isoleucina in un rapporto 2:01:01. Li amminoacidi di catena ramificata sono amminoacidi in forma libera (molecole uniche che sono rapidamente digeriti e assorbite nel flusso sanguigno). CELL TECH PERFORMANCE SERIES contiene anche Taurina e alanina. Questi amminoacidi di forma libera sono due degli amminoacidi più abbondanti nel muscolo e che permettono di aumentare il volume cellulare.Ottieni di più per il denaro che spendi
A differenza dei prodotti della concorrenza, "Performance Series" contiene ingredienti chiave di qualità superiore, in quantità clinicamente misurate, che sono dettagliate in modo da sapere esattamente per cosa si sta pagando.Il miglior gusto che si possa trovare nella sua categoria
Tutti i gusti di questo prodotto hanno vinto nei vari testa a testa durante le prove di assaggio contro i concorrenti principali.CELL TECH PERFORMANCE SERIES è l’integratore, sia per aumentare la crescita che la potenza della massa muscolare, con una formula di creatina hardcore che massimizza la potenza e garantisce i più potenti risultati che qualsiasi altro prodotto possa garantire.Istruzioniper l’uso: Come supplemento nutrizionale, mescolare 1 misurino (49 g) con 180
Per ottenere migliori risultati, mescolare due misurini in 360 ml. di acqua subito dopo l’allenamento. Durante i giorni di riposo prendere due misurini al mattinoal risveglio.
Durante i primi 7 giorni (fase di carico): Prendere 2 misurini con 360 ml. di acqua al mattino, al risveglio e 2 misurini con 360 ml. acqua, subito dopo l´allenamento. Nei giorni di riposo, prendere 2 misurini con 360 ml. l´acqua, la mattina al risveglio e 2 misurini con 360 ml. di acqua nel corso della giornata.Fase di mantenimento: Prendere 2 misurini con 360 ml. acqua, subito dopo l´allenamento. Nei giorni di riposo, prendere 2 misurini con 360 ml. di acqua la mattina al risveglio.Attenzione: Come per tutti i prodotti contenenti creatina, bisogna mantenere un adeguato stato di idratazione duranto l´uso. Non utilizzare il prodotto se si ha il diabete o si è inclini all’ iperglicemia o ipoglicemia. Se si dovesse verificare un’irritazione cutane o altre reazioni allergiche, interrompere l´uso e consultare il proprio medico. Non utilizzare durante la gravidanza o l´allattamento.

grazie del post innanzitutto..l'unica cosa è che fra carico e mantemimento in sole due settimane sono 2,1kg di celltech roba da pazzi ahahah...secondo te va bene se fo 50g al giorno?poi volevo sapere come già scritto con due mesi di krealkalyna mi conviene fare un terzo di celltech, al limite potrei fare invece che 50g da 100g al giorno e in 3 settimane l'ho già finito(ho comprato la confezione da 1400g).
se facessi così farei 2mesi 3+3 in wo(4/7) e 3 settimane di celltech 100g 5giorni su 7..
sennò potrei prendere ora il celltech 50g al giorno però sennò non mi dura un ***** e tra un mese e mezzo fare serious mass e bcaa cosa mi consigli