Salve, vorrei un consiglio..dato che sono troppo magra vorrei acquistare un gainer per aumento di peso ( qnt 3000 weight gainer formula) Pensate che possa andare bene per me?? ho 20 anni sono alta 160 cm e peso 40 kg, non faccio attività fisica. Cosa mi consigliate??
Sono una ragazza
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Prima di pensare al gainer...(che è cibo, niente di magico) ti consiglio di 1) rivedere la tua alimentazione nella sezione apposita e 2) fare attività fisica
Benvenuta.
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Anarco-Training
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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