creatina !

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  • alessio 905
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2012
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    #1

    creatina !

    buongiorno a tutti volevo sapere fino a ke periodo si puo predere la creatina? grz
    The World is Your's
    Tag: Nessuno
  • Mork
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2012
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    • Roma
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    #2
    Come assumere creatina monoidrato [**No piani personali inside**] - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/186402-Come-assumere-creatina-monoidrato-**No-piani-personali-inside**
    Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore Durata del ciclo: 6 settimane Durata dello stop prima di riprenderne l'assunzione: 4 settimane Giorni di allenamento: 3grammi appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi) 3grammi 30 minuti prima dell'allenamento con 15gr di

    Originariamente Scritto da marcokrt 1984
    Se mi interessa, so anche fingermi al vostro livello...
    Originariamente Scritto da anto96ss
    Mh, comunque vorrei sentire prima i pareri degli altri che erano intervenuti prima, Ramos, ​Body80 e gli altri

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    • elan
      .:Zugzwang user:.
      • Jun 2012
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      • Napoli (يوفنتوس القرف)
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      #3
      segui lo schema di ricky

      Originariamente Scritto da GoodBoy!
      se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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      • alessio 905
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2012
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        #4
        grz pero' io dicevo se per periodo primavera estate se sio ppteva prenderla siccome dikpno ke periodi ke fa caldo e inutile prenderla
        The World is Your's

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Originariamente Scritto da alessio 905 Visualizza Messaggio
          grz pero' io dicevo se per periodo primavera estate se sio ppteva prenderla siccome dikpno ke periodi ke fa caldo e inutile prenderla
          e per quale motivo? Per cortesia...scrivi senza "k" ecc...è molto fastidioso leggerti in tal modo.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • Mattia-
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2009
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            • Pescara
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            #6
            Si può assumere tutto l'hanno(in tutti i periodi), ti è stata sconsigliata l'estate in quanto si suda molto e quindi si eliminano più liquidi, ma non credo c'entri con la creatina in quanto dovrebbe trattenere liquidi a livello muscolare e non sottocutaneo...


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