creatina citrato dubbi entrate!

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  • MorganThePirate
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    • Feb 2013
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    creatina citrato dubbi entrate!

    Ciao ragazzi volevo chiedervi alcune domande riguardanti la creatina citrato...è vero che questa creatina non necessita di una fase di carico?e poi quanti grammi assumere nell'arco della gionata?6g giornalieri divisi 3 pre e 3 postwo possono andare?
  • xymox
    THE GUARDIAN
    • Jun 2009
    • 16910
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    • New Center Gym (Pr)
    • Send PM

    #2
    La creatina non necessita di "fasi di carico" . Dai un'occhiata in Guide Manuali ..
    sigpic

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