X Ribosio

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Euro79
    Inattivo
    • Jan 2002
    • 1193
    • 1
    • 0
    • Canada
    • Send PM

    X Ribosio

    sono in massa, peso 61 kg. Fino adesso il mio PWO è stato il seguente:

    subito dopo 40 gr destrosio, dopo 30 min 30 gr pro in polvere ed una banana!

    Me lo daresti tu un buon PWO? Come integratori voglio prendere solo prote del latte.

    GRAZIE
  • RIBOSIO
    Bodyweb Member
    • Sep 2000
    • 1608
    • 3
    • 0
    • La parte povera del ricco nord-est.
    • Send PM

    #2
    25 g di siero ultrafiltrato/idrolizzato con acqua o latte di soia
    5 g di glutammina
    3 g di CLA e o 3 g di omega 3
    Jacopo Z.
    Sport Supplements

    Commenta

    • Euro79
      Inattivo
      • Jan 2002
      • 1193
      • 1
      • 0
      • Canada
      • Send PM

      #3
      Originally posted by RIBOSIO
      25 g di siero ultrafiltrato/idrolizzato con acqua o latte di soia
      5 g di glutammina
      3 g di CLA e o 3 g di omega 3

      mi consigli una marca di prote del siero ultrafiltrato x esempio da musclenutrition?

      la gluta,cla e omega3 con cosa li posso sostituire(sostituire con alimenti)?

      Commenta

      • Sergio
        Administrator
        • May 1999
        • 88030
        • 2,166
        • 2,777
        • United States [US]
        • Florida
        • Send PM

        #4
        Le migliori ? : VP2 , ottime come rapporto qualità prezzo ? : OPTIMUM



        Commenta

        • RIBOSIO
          Bodyweb Member
          • Sep 2000
          • 1608
          • 3
          • 0
          • La parte povera del ricco nord-est.
          • Send PM

          #5
          Originally posted by Sergio
          Le migliori ? : VP2 , ottime come rapporto qualità prezzo ? : OPTIMUM
          Eddai Sergio! aggiorna il tuo parco macchine , manda in rottamazione qualche modello.
          Siamo nel 2002 e non nel 1990.Se ti guardi un po in giro trovi dei prodotti molto buoni.
          E sai di cosa parlo.
          Ciao.
          Jacopo Z.
          Sport Supplements

          Commenta

          • ben bostrom
            Bodyweb Member
            • Aug 2001
            • 692
            • 0
            • 0
            • Tra la Savelli e l'Arrabbiata1
            • Send PM

            #6
            Glutammina e CLA sono insostituibili con gli alimenti.
            O meglio; puoi trovare 5 grammi di glutammina mangiando determinati alimenti, ma così aggiungerai diverse kcal.
            Non esiste un alimento con solo glutammina
            (che poi negli alimenti sarebbe acido glutammico...)

            Gli omega 3 li puoi trovare nell'olio di semi di lino.
            Aspetto che il panico cresca.
            Quando la paura si tramuta in visioni celestiali comincio la staccata.

            Commenta

            • Euro79
              Inattivo
              • Jan 2002
              • 1193
              • 1
              • 0
              • Canada
              • Send PM

              #7
              Originally posted by RIBOSIO
              Eddai Sergio! aggiorna il tuo parco macchine , manda in rottamazione qualche modello.
              Siamo nel 2002 e non nel 1990.Se ti guardi un po in giro trovi dei prodotti molto buoni.
              E sai di cosa parlo.
              Ciao.

              VAI RIBO!
              parla chiaro...ma se vuoi evitare di farlo sul forum,se puoi, mandami un'e-mail qui: jungle@ngi.it

              Commenta

              Working...
              X