zma

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  • jonny94
    Bodyweb Senior
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    #1

    zma

    come lo vedete lo zma per qualche problema di testo? è un buon integratore? lo si trova in farmacia? dosaggio?
    ho 18 anni 180 cm 67kg
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

    DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

    MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)


    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    che "problemi" hai? Se hai veri problemi diagnosticati da un endocrinologo...ti darà una cura adeguata e ovviamente non a base di zma...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • jonny94
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      #3
      nono non ho veri problemi e nessun endocrinologo...ho solo un po di stanchezza e calo della libido...e ho letto che lo zma è buon per recuperare dalla stanchezza e che aumenta leggermente i livelli di testo e libido....che mi consigli?
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        alla tua età i testobooster non servono assolutamente, lasciali a noi ultra-trentenni...investi i soldi in prodotti piu' utili. Se pensi di avere cali di libido, eccessiva stanchezza...molla il "fai da te" e fatti visitare. Lo ZMA non ti aiuterà veramente.

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          #5
          quindi dici di non provare per niente ad integrare magari con qualche vitamina, tipo zinco magnesio o simili? .....grazie
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            #6
            ma si', vitamine ok, trovi su muscle-nutrition ottimi prodotti!

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              #7
              cosa mi consigli?? dici che le vitamine posso aiutare contro la stanchezza e il calo della libido?
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                #8
                Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                cosa mi consigli?? dici che le vitamine posso aiutare contro la stanchezza e il calo della libido?
                non direttamente, ma possono darti un aiuto circa la stanchezza. Prova cmq a sistemare anche la dieta (sei magro) e a vedere se hai delle carenze, magari a livello proteico. Puoi poi sopperire a queste con le pro in polvere. Magari è solo un periodo di stanchezza...discutene in sezione dieta, postando la tua attuale alimentazione completa.
                Ciao

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                  #9
                  guarda la dieta lho già postata nella sezione apposita tempo fa ed è stata già vista...come apporto proteico anche dovrei essere apposto. per il peso ancora sono magro perhè ho cominciato massa in palestra da ottobre(pesavo 60, non avevo mai fatto palestra) e ho preso 7kg.

                  ---------- Post added at 16:30:40 ---------- Previous post was at 00:07:56 ----------

                  potrebbe essere che nella mia dieta ci siano pochi o quasi assenti grassi saturi?
                  Last edited by jonny94; 14-03-2013, 01:14:54.
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                    #10
                    posta la tua dieta nella sezione apposita e si vedrà.

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