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Il mio dietologo mi ha dato queste 2 possibilitá da integrare alla mia dieta:
1) creatina+ramificati 8:1:1
2) beta alanina+ramificati 8:1:1
Secondo voi quale é meglio ?
Personalmente ti direi la prima perché la beta-alanina ha senso, secondo la mia esperienza, solo in accoppiata con la creatina mentre da sola fa poco quindi appunto fra le due andrei di creatina.
Personalmente ti direi la prima perché la beta-alanina ha senso, secondo la mia esperienza, solo in accoppiata con la creatina mentre da sola fa poco quindi appunto fra le due andrei di creatina.
Bene, aspetto anche altre opinioni prima di procedere nell'acquisto !!!
Ho provato ma mi ha risposto che non ha senso prende tutte e 3 le cose poi il casto diventerebbe troppo eccessivo mi sono fatto 2 conti mettendo tra le bcaa usp labs+la crea optimum nutrition (fino a qui é abbastanza fattibile)+beta alanina in polvere (é veramente tanto)
Invece di senso ne ha.Se ne facciamo un discorso di scelta economica, è un altra cosa
Purtroppo non posso mettere il prezzo ma se vai su musclenutrition te lo puoi fare da solo e vedrai che sará molto salato !!! Sapreste dirmi che differenza c'é tra la beta alanina in polvere e quella in pasticche ??? Inoltre a livello di assorbimento cambia qualcosa ?
Inoltre se assumo la beta alanina inzieme alla creatina che ci guadagno ?. Grazie
Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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