consiglio su termogenico

[SaVe86]

Ragazzi salve,
Sono nuovo del forum e mi servirebbe aiuto.
È da ottobre che mi alleno...
Questa è la mia storia:
Circa 2 anni fa ero 107kg, poi con il nuovo lavoro e un regime alimentare sono arrivato ad 87kg nell'ottobre del 2012, poi ho iniziato gli allenamenti finalizzato alla definizione.ma da allora non ho perso piú peso.

Dunque chiedo consiglio su un termogenico efficace.

A breve posto le misurazioni effettuare,la mia scheda di WO e l'alimentazione.

---------- Post added at 12:41:52 ---------- Previous post was at 12:05:43 ----------

https://www.dropbox.com/s/7qvy39m5by...2_093631.jpg?m

https://www.dropbox.com/s/l6prosonkqmpowi/20130312_093612.jpg?m

[matteoumb]

scusa non ho visto bene le foto perché a guardarle mi si svita la testa le hai messe per orizzontale non in verticale comunque se usi la funzione cerca trovi una valanga di risposte allo stesso quesito posto da te

[SaVe86]

opsss...scusate per le foto...
ho provato col tasto cerca,ma ci ho capito poco.....

[Ritract]

E' difficile comprendere se un termogenico sia efficace o meno. In genere l'assunzione di quest'ultimo è abbinata ad un allenamento e un' alimentazione in genere mirati alla perdita di peso, quindi l'aggiunta o meno di un termogenico può risultare indifferente.
Detto questo, tempo fa provai "sculpture thermoreducer" della anderson, e pareva funzionare discretamente.
Ho provato gli "Animal Cuts" della universal, nella formulazione USA, e apparte l'insonnia, non ho notato altri cambiamenti.
Il migliore stack che mi sentirei di consigliare sinceramente, è un' assunzione di acetil-carnitina, abbinata a CLA, the verde e caffeina.

[SaVe86]

E' difficile comprendere se un termogenico sia efficace o meno. In genere l'assunzione di quest'ultimo è abbinata ad un allenamento e un' alimentazione in genere mirati alla perdita di peso, quindi l'aggiunta o meno di un termogenico può risultare indifferente.
Detto questo, tempo fa provai "sculpture thermoreducer" della anderson, e pareva funzionare discretamente.
Ho provato gli "Animal Cuts" della universal, nella formulazione USA, e apparte l'insonnia, non ho notato altri cambiamenti.
Il migliore stack che mi sentirei di consigliare sinceramente, è un' assunzione di acetil-carnitina, abbinata a CLA, the verde e caffeina.

grazie mille della risp...
ALIMENTAZIONE:
Lunedí: pranzo-80g pasta,cena-180g di carne di pollo
Martedì: pranzo-80g pasta con piselli,cena-minestrone con crostini
Martedí: pranzo-80g pasta col sugo,cena-uova/frittata con verdure
Giovedì: pranzo- 1/4di pollo allo spiedo,cena-pesce (merluzzo o platessa)
Venerdì: pranzo-80g pasta,cena-110g di prosciutto cotto
Sabato: pranzo-insalata mista,cena-pizza margherita
Domenica: pranzo-frutta,cena-crema di carote


Salvo problemi di lavoro l'alimentazione la seguo al 99% sgarrando praticamente mai

[Ritract]

grazie mille della risp...
ALIMENTAZIONE:
Lunedí: pranzo-80g pasta,cena-180g di carne di pollo
Martedì: pranzo-80g pasta con piselli,cena-minestrone con crostini
Martedí: pranzo-80g pasta col sugo,cena-uova/frittata con verdure
Giovedì: pranzo- 1/4di pollo allo spiedo,cena-pesce (merluzzo o platessa)
Venerdì: pranzo-80g pasta,cena-110g di prosciutto cotto
Sabato: pranzo-insalata mista,cena-pizza margherita
Domenica: pranzo-frutta,cena-crema di carote


Salvo problemi di lavoro l'alimentazione la seguo al 99% sgarrando praticamente mai

C'è uno scatafascio di cose da dire sull'alimentazione. Postala su Dieta ed alimentazione meglio chiarire questo passo prima di pensare ai termogenici forse

[xymox]

C'è uno scatafascio di cose da dire sull'alimentazione. Postala su Dieta ed alimentazione meglio chiarire questo passo prima di pensare ai termogenici forse

[SaVe86]

ok...tempo 10 minuti e la posto.