consiglio e uso termogenico

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  • rillos
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    • Oct 2012
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    consiglio e uso termogenico

    volevo chiedervi un informazione, stavo pensando di assumere un termogenico per cercare di eliminare il tanto fastidioso tessuto adiposo (panza) che ho, ovviamente ci abbinerei un lavoro aerobico e una dieta equilibrata, la mia domanda è questa, secondo voi perderò pure quella poca massa muscolare che ho messo in questi mesi?

    io al momento assumo quando mi alleno di mattina

    1 cps vitamina
    30gr proteine

    4 g aminoacidi pre work
    4 g aminoacidi post work

    devo prendere il termogenico durante la colazione? mi hanno consigliato di prenderlo pure dopo il pranzo voi cosa mi consigliate?
  • matteoumb
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    #2
    segui le indicazioni sulla confezione un filo di mm potresti perderla ma se la dieta é ben strutturata il rischio é molto limitato sopratutto assumendo bcaa e prot

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    • rillos
      Bodyweb Advanced

      • Oct 2012
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      #3
      grazie per la risposta, mi potresti spiegare? cioè assumendo altri integratori nel mio caso BCAA si limita l'effetto termogenico?

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      • matteoumb
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        • Apr 2012
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        #4
        no, non centrano nulla con il termogenico aiutano salvandoti almeno in parte insieme alla dieta sopratutto se fatta bene dal rischio di perder mm per catabolia muscolare esempio pratico il cardio mattutino a stomaco vuoto che sia esso consigliato oppure no

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