Settimana off (SCARICO)

[clarkkent17]

Sto facendo una settimana di stacco dagli integratori apparte le whey volevo sapere se nel periodo di scarico da stimolanti che uso nel pre w.o. si puo usare la alc visto che una 45ina di minuti di corsa e cardio la faccio il fine week-end o magari un termogenico stimulanti free prima del cardio... anche se non ho mai capito se i termo stimfree si devo trattare come quelli con gli stimulanti , tipo 4sett on e poi staccarli o si possono usare sempre... grazie in anticipo.

[xymox]

Alc puoi farla ,si

[clarkkent17]

a ok infatti nello scarico l'alc volevo inserirla assieme alle whey... , quindi il termo senza stimolanti non dovrei usarlo nei miei giorni off?

[xymox]

Il termo senza stimolanti? Quale,per curiosità?

[clarkkent17]

ho 2 scelte da poter usare , il t7 cellucor e il leanxtreme...

[mr oat]

fare il cardio nella settimana di scarico e' la cosa piu controproducente in assoluto..

per il resto alc inutile prenderla..

[MaxM]

Più o meno quante settimane di stacco dagli stimolanti ci vogliono? In passato avevo provato 4 On e 2 Off ma mi ci sono trovato male

[mr oat]

soggettivo..2minimo

[MaxM]

soggettivo..2minimo

Grazie Oat

[clarkkent17]

io faccio in un mese 5 giorni on e 2 off

[mr oat]

di stacco dagli stimolanti?

[clarkkent17]

Da tutti gli integratori apparte le proteine.