Whey o non whey??

***termosimone86*** · 10-03-2013, 18:56:27

R: Whey o non whey??

Originariamente Scritto da eneviola Visualizza Messaggio

Ciao a tutti ragazzi!!
Fino ad ora non ho mai usato integratori anche perché non ero interessatissimo e soprattutto perché con l'alimentazione riuscivo ad assumere abbastanza proteine. Ora però per motivi di routine giornaliera (sono quasi tutto il giorno fuori casa) devo integrare. Il mio post wo è sempre il pranzo dove la pasta o il pane non manca mai sicché a carboidrati sono apposto. Spesso però non riesco a reperire fonti proteiche per il pranzo e pensavo di prendere delle whey. Stesso discorso vale per gli spuntini. Che dite le whey vanno bene o mi consigliate qualcos'altro? (Ripeto, il problema è per il pranzo e per spuntini). Grazie a tutti e scusate l'ignoranza in materia!

Affettati magri, fiocchi di latte, tonno e salmone in scatola non riesci a portarteli dietro?

Comunque se il pranzo coincide col post wo le whey vanno benissimo

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**Mork** · 10-03-2013, 19:30:32

le whey sono cibo in polvere a tutti gli effetti eh, comunque poi dipende tutto dalla tua dieta, se dai tuoi calcoli giornalieri mancano le pro e trovi piu pratico integrare con le whey integra, non capisco qual'è il problema

**mr oat** · 10-03-2013, 21:36:09

si nel tuo caso possono essere la migliore scelta..

**eneviola** · 11-03-2013, 23:41:14

Grazie mille a tutti!!!!

**eugen bizzz** · 11-03-2013, 23:50:54

Originariamente Scritto da Mork Visualizza Messaggio

le whey sono cibo in polvere a tutti gli effetti eh, comunque poi dipende tutto dalla tua dieta, se dai tuoi calcoli giornalieri mancano le pro e trovi piu pratico integrare con le whey integra, non capisco qual'è il problema

i Gainer sono cibo in polvere (possono essere usati come pasto sostitutivo )...le whey sono parte di cibo

**Hunterboy** · 11-03-2013, 23:57:36

Originariamente Scritto da eugen bizzz Visualizza Messaggio

i Gainer sono cibo in polvere (possono essere usati come pasto sostitutivo )...le whey sono parte di cibo

eugene, non mi è ben chiara la tua frase..saresti cosi gentile da spiegarmela. Ti ringrazio molto

**eugen bizzz** · 12-03-2013, 00:12:42

Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio

eugene, non mi è ben chiara la tua frase..saresti cosi gentile da spiegarmela. Ti ringrazio molto

se prendi le whey isolate (come faccio io ) non li puoi chiamare cibo .Sono solo una parte del cibo ,un integratore ,,, invece il gainer può essere considerato cibo perché ti da un pasto completo , carb, pro, grass, etc ,,, tutto qui

chiedo scusa se mi sono spiegato male

**MaxM** · 12-03-2013, 00:20:39

Originariamente Scritto da eugen bizzz Visualizza Messaggio

se prendi le whey isolate (come faccio io ) non li puoi chiamare cibo .Sono solo una parte del cibo ,un integratore ,,, invece il gainer può essere considerato cibo perché ti da un pasto completo , carb, pro, grass, etc ,,, tutto qui

chiedo scusa se mi sono spiegato male

??? Presa da wikipedia: Si definisce alimento ogni sostanza o insieme di sostanze in qualsiasi stato della materia e struttura assimilata da un organismo vivente per la propria nutrizione. Alimento, cibo e nutriente, sono spesso utilizzati come sinonimi e, almeno nel senso dell'alimentazione umana, indicano tutto ciò che mangiamo e beviamo ai fini del sostentamento fisico.

**eugen bizzz** · 12-03-2013, 00:32:00

Originariamente Scritto da MaxM Visualizza Messaggio

??? Presa da wikipedia: Si definisce alimento ogni sostanza o insieme di sostanze in qualsiasi stato della materia e struttura assimilata da un organismo vivente per la propria nutrizione. Alimento, cibo e nutriente, sono spesso utilizzati come sinonimi e, almeno nel senso dell'alimentazione umana, indicano tutto ciò che mangiamo e beviamo ai fini del sostentamento fisico.

grazie della spiegazione !non devi prenderla proprio alla lettera !!"