postwo in definizione

[Conte94]

Voi come vi organizzate nel post wo in definizione? fate solo bcaa la metà dose e dopo 20 minuti whey?e la migliore integrazione post wo stando in un regime ipo quale sarebbe?
parlo sempre di post wo con "polveri"

[elan]

carboidrati sicuramente.insieme alla colazione è l unico posto dove non li tolgo mai in ipo

[Conte94]

vedo che molti però fanno solo bcaa + whey.Quindi le alternative quali sarebbero?

[Jacopo92]

Il posto workout è il momento migliore in cui assumere carboidrati soprattutto in ipocalorica, non li farei mancare mai Quindi Vitargo/Destrosio/Maltodestrine + BCAA + ecc....

[Conte94]

i bcaa si prendono appena finito il wo con i carboidrati giusto?

[Manx]

i bcaa si prendono appena finito il wo con i carboidrati giusto?

ma quante volte hai fatto questa domanda? 5000? E quante volte è stato risposto? C'è perfino una guida sugli amino che conosci bene...che cavolo continui a fare sempre e solo le stesse domande?

[Conte94]

è la prima volta che faccio una domanda sui bcaa.Comunque se ti infastidisce chiudi,tanto per cambiare........

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ahah il classico lol.Su bw accadono sempre le stesse cose,anche a distanza di anni

[xymox]

http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA anche questo 3D e' sempre lo stesso da anni in sezione guide manuali ma,evidentemente , non te ne sei mai accorto