Cell tech hardcore o Cell tech pro series

[-Jack-]

---------- Post added at 23:48:46 ---------- Previous post was at 23:38:02 ----------

Pensavo ti allenassi la mattina
Comunque io farei:
Pre colazione:4 caps di kre
Colazione: 30 fondo Whey
Pre wo: 4 caps di kre
Post wo: 4 caps di kre dopo 40' 30g di Whey
Cosi nei giorni on, negli off 4+4 di kre pre colazione e pre spuntino pomeridiano sempre a stomaco vuoto le Whey la mattina
Oppure se ti orienti sul cell tech 2 scoop post wo on, 2 scoop a colazione off le Whey come ti ho scritto sopra
Questi i miei consigli

[gym's friend]

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Pensavo ti allenassi la mattina
Comunque io farei:
Pre colazione:4 caps di kre
Colazione: 30 fondo Whey
Pre wo: 4 caps di kre
Post wo: 4 caps di kre dopo 40' 30g di Whey
Cosi nei giorni on, negli off 4+4 di kre pre colazione e pre spuntino pomeridiano sempre a stomaco vuoto le Whey la mattina
Oppure se ti orienti sul cell tech 2 scoop post wo on, 2 scoop a colazione off le Whey come ti ho scritto sopra
Questi i miei consigli

eheheh no è raro che mi alleni di mattina..comunque la kre pre colazione se non mi sbaglio va presa almeno 20 minuti prima giusto?che vuol dire colazione 30 fondo?poi fonti di carbo post wo non cen'è?e nemmeno a colazione?pensavo fossi per il vitargo eheh..

[-Jack-]

Fondo é un errore di battitura
Il vitargo hai ragione l'ho dimenticato, farei 40/50g post wo insieme alla kre poi dopo 40' le Whey
Pre colazione se riesci anche 30' prima è meglio
A colazione la fonte di carbo è sottintesa: 80g di cereali integrali, avena ecc