Troppe cose insieme?

[ZzAYn]

Onestamente il tribulus è totalmente inutile... su chiunque, poi tu hai 17 anni e il tuo testosterone dovrebbe essere prodotto in grandissime quantità. Comunque in genere io alternerei degli stack di integratori più scarico finale ad altri stack di integratori successivamente allo scarico. Prendere troppe cose insieme potrebbe essere solo uno spreco di soldi e rischi anche che ne vada della tua salute. Per il tuo malessere e successivo vomito secondo me potrebbe essere stato per il multivitaminico preso a stomaco vuoto. Io lo prendo dopo mangiato appunto perchè in alcune occasioni mi ha creato malessere a livello di stomaco e sensazione di dover vomitare.

Inoltre fatti periodicamente un paio di volte l'anno(anche una sola volta) delle analisi del sangue approfondite. Io per esempio ho scoperto dalle mie di aver assunto una quota proteica eccessiva e sono sceso con gli introiti proteici.

[mr oat]

penso alle proteine che mangio.. ultimamente mi sono reso conto che ne sto mangiando veramente troppe.. ora non do colpa alle proteine in polvere, ma non ne ho mai avuti di questi problemi, e cosi dal nulla mi sono spuntati fuori

ok si, stai mangiando troppe proteine e allora i reni si stanno danneggiando...corri subito ai ripari, per carita'..sei ancora troppo giovane...

[ZzAYn]

penso alle proteine che mangio.. ultimamente mi sono reso conto che ne sto mangiando veramente troppe.. ora non do colpa alle proteine in polvere, ma non ne ho mai avuti di questi problemi, e cosi dal nulla mi sono spuntati fuori

Quanti grammi per kg corporeo di proteine assumi?

[Tomei93]

Troppe cose insieme?

Circa 1.5-2
Sono 83 kg e ne assumo dai 130 ai 160gr al giorno

[ZzAYn]

Circa 1.5-2
Sono 83 kg e ne assumo dai 130 ai 160gr al giorno

Non dovrebbero esserci problemi visto che ti tieni sempre sulla quota proteica consigliata per bodybuilding...

[AcerM16]

mr growing up mi sapresti dire ce benefici hai trovato dopo l'uso di glutammina ? ho la tua stessa età, sono in buone condizioni ecc ecc grasiee

[ZzAYn]

io ho 18 anni e vi dico che tranne a livello intestinale non ho ricevuto benefici dalla glutammina

[Manx]

Onestamente il tribulus è totalmente inutile... su chiunque, poi tu hai 17 anni e il tuo testosterone dovrebbe essere prodotto in grandissime quantità. Comunque in genere io alternerei degli stack di integratori più scarico finale ad altri stack di integratori successivamente allo scarico. Prendere troppe cose insieme potrebbe essere solo uno spreco di soldi e rischi anche che ne vada della tua salute. Per il tuo malessere e successivo vomito secondo me potrebbe essere stato per il multivitaminico preso a stomaco vuoto. Io lo prendo dopo mangiato appunto perchè in alcune occasioni mi ha creato malessere a livello di stomaco e sensazione di dover vomitare.

Inoltre fatti periodicamente un paio di volte l'anno(anche una sola volta) delle analisi del sangue approfondite. Io per esempio ho scoperto dalle mie di aver assunto una quota proteica eccessiva e sono sceso con gli introiti proteici.

mah...anche questa non è proprio una cosa corretta...eh...ma un'altra tua "convinzione"
Che a 17 anni sia INUTILE, completamente d'accordo e lo dico spesso...in altri contesti e in "vecchiaia" puo' giocare un certo ruolo su varie cosette. Ovvio non ti devi aspettare risultati mostruosi...

[ZzAYn]

mah...anche questa non è proprio una cosa corretta...eh...ma un'altra tua "convinzione"
Che a 17 anni sia INUTILE, completamente d'accordo e lo dico spesso...in altri contesti e in "vecchiaia" puo' giocare un certo ruolo su varie cosette. Ovvio non ti devi aspettare risultati mostruosi...

Sono stati effettuati dei test su persone di diversa età somministrando loro dosi(massicce) di tribulus, e non è cambiato niente nei loro valori ormonali. Poi l'asse endocrino è in continuo equilibrio, non credi che sballando questo equilibrio con una maggiore produzione di testosterone si andrebbero a sballare anche altri valori ormonali come gli estrogeni? Parlo sempre di studi effettuati su soggetti sani.

[Manx]

Continua a credere quello che vuoi, non sei obbligato a credermi. Io cmq parlavo di altro...basta leggere bene.

[rasmioche]

posta gli studi

[ZzAYn]

Continua a credere quello che vuoi, non sei obbligato a credermi. Io cmq parlavo di altro...basta leggere bene.

Non è che non ti credo, comunque credo di aver capito a cosa ti riferivi

posta gli studi

Se sei interessato a questi studi puoi contattarmi con un pm e io ti dò il link, visto che comunque non sono miei gli studi . Li ho trovati meno di due settimane fa e li ritengo davvero interessanti.

[Manx]

Zzayn, no non ci siamo capiti io intendo: sono completamente d'accordo che il tribulus non dia incrementi di massa ecc...ma puo' aiutare in altre cose, come senso di benessere, recupero velocizzato, migliore sonno ecc...sono cose che tutti provano, chi piu' chi meno. Ovvio, è un prodotto per i vecchi come me, a te non serve per nulla. Ma anche io sono consapevole...che lo 0,2% in piu' di testo (è una % a caso) che mi darà il tribulus...non mi darà 500 gr di muscolo in piu' e nemmeno 200
Cmq...io lo "sento" solo in dosi da cavallo...almeno 16gr al giorno. Almeno. Lo ciclizzo tuttavia, quello si'...anche perché costa

[ZzAYn]

Zzayn, no non ci siamo capiti io intendo: sono completamente d'accordo che il tribulus non dia incrementi di massa ecc...ma puo' aiutare in altre cose, come senso di benessere, recupero velocizzato, migliore sonno ecc...sono cose che tutti provano, chi piu' chi meno. Ovvio, è un prodotto per i vecchi come me, a te non serve per nulla. Ma anche io sono consapevole...che lo 0,2% in piu' di testo (è una % a caso) che mi darà il tribulus...non mi darà 500 gr di muscolo in piu' e nemmeno 200
Cmq...io lo "sento" solo in dosi da cavallo...almeno 16gr al giorno. Almeno. Lo ciclizzo tuttavia, quello si'...anche perché costa

Avevo capito tutt'altro effetto ahahahahaaha comunque chiudo qui il mio OT. Scusatemi.

[Growing_up]

Onestamente il tribulus è totalmente inutile... su chiunque, poi tu hai 17 anni e il tuo testosterone dovrebbe essere prodotto in grandissime quantità. Comunque in genere io alternerei degli stack di integratori più scarico finale ad altri stack di integratori successivamente allo scarico. Prendere troppe cose insieme potrebbe essere solo uno spreco di soldi e rischi anche che ne vada della tua salute. Per il tuo malessere e successivo vomito secondo me potrebbe essere stato per il multivitaminico preso a stomaco vuoto. Io lo prendo dopo mangiato appunto perchè in alcune occasioni mi ha creato malessere a livello di stomaco e sensazione di dover vomitare.

Inoltre fatti periodicamente un paio di volte l'anno(anche una sola volta) delle analisi del sangue approfondite. Io per esempio ho scoperto dalle mie di aver assunto una quota proteica eccessiva e sono sceso con gli introiti proteici.

Il tribulus siamo arrivati alla conclusione che alla mia età è inutile ed è la prima cosa da eliminare. Sono fiducioso per il fatto del multivitaminico se mi dici così visto che potrebbe essere stato un caso isolato il mio. In ogni caso a breve vado a fare le analisi ma credo siano completamente inutili.

Per il tipo che mi ha chiesto l'effeto della gluta bah non posso darti una risposta precisa perchè l'ho presa insieme a tutto il resto.