Differenza tra Proteine Cw e Whey

[Mans.91]

Ciao a tutti, volevo sapere se qualcuno può delucidarmi su questa domanda, non riesco a trovare nel forum qualche articolo che mi possa spiegare tutto ciò (probabilmente per la mia inesperienza in questo campo), volevo sapere che differenza c'è tra le proteine CW e le Whey e anche le Mass gainer, io vorrei fare un allenamento basato sulla definizione muscolare, quale mi consigliate? Grazie

[Senpai]

L'acronimo CW non dice nulla , esplicitalo.
Cmq , le whey sono proteine del siero del latte , i gainer sono whey + carbo + fat + ulteriori vari ed eventuali micro-nutrienti.
In ogni caso , sono e rimangono nientaltro che CIBO , nulla più.

[Mans.91]

Le CW dovrebbero essere una miscela tra le whey e la caseina, e per quello che vorrei fare io ovvero definire i miei muscoli quali dovrei prendere? e per caso hai una buona marca da consigliarmi? Grazie, scusa se ti stresso con queste domande , solo che vedo che in palestra le prendono quasi tutti e mi domandavo a cosa servissero.

[Manx]

ci si definisce con una dieta IPOCALORICA a prescindere dalle proteine che prendi...

p.s. quelle che tu chiami CW (mai sentita nominare come etichetta) si chiamano blend, ovvero whey e caseine assieme.

[Mans.91]

ci si definisce con una dieta IPOCALORICA a prescindere dalle proteine che prendi...

p.s. quelle che tu chiami CW (mai sentita nominare come etichetta) si chiamano blend, ovvero whey e caseine assieme.

Grazie per la risposta!

[Manx]

ma sei sicuro che devi definire? altezza, peso, bf? Cmq come ti ha detto l'amico Senpai, qualsiasi proteina in polvere è cibo...alla fine non cambia nulla...hanno calorie e macro.

[Mans.91]

ma sei sicuro che devi definire? altezza, peso, bf? Cmq come ti ha detto l'amico Senpai, qualsiasi proteina in polvere è cibo...alla fine non cambia nulla...hanno calorie e macro.

Io vorrei avere un fisico definito, non so se è giusto per me, comunque sono 183 peso 78,5 kg, per bf che intendi?

[Manx]

è l'indice di massa grassa...cmq ripeto...ti definisci o metti massa con una dieta precisa. Ti conviene chiedere nella sezione specifica, ma devi postare la tua attuale alimentazione con TUTTE le grammature. Ma non qui, ma in sezione alimentazione.

p.s. è scontato...che ci si definisce...solo se si hanno muscoli...da definire.

[Mans.91]

è l'indice di massa grassa...cmq ripeto...ti definisci o metti massa con una dieta precisa. Ti conviene chiedere nella sezione specifica, ma devi postare la tua attuale alimentazione con TUTTE le grammature. Ma non qui, ma in sezione alimentazione.

p.s. è scontato...che ci si definisce...solo se si hanno muscoli...da definire.

Sisi certamente, tenendo conto che ho iniziato da più o meno 5 mesi sono aumentato muscolarmente, comunque ho già una dieta fatta dal personal trainer della mia palestra ipocalorica soltanto che mi riesce difficile seguirla meticolosamente per colpa dell'università (Dovrei tirar fuori una scatola di fagioli durante la lezione per esempio), ho effettuato una visita sempre da questo personal trainer e mi ha calcolato la bf e se non sbaglio era pari all'11%

[Manx]

un consiglio d'amico...posta la dieta del PT (che sicuramente non è un PT ma un istruttore di sala che non paghi ) nella sezione apposita...vedrai che ci sarà moooooolto da cambiare (è un sospetto dettato dall'esperienza e dai fagioli a merenda ). Fidati, vai e apri...c'è gente molto esperta.

[Mans.91]

un consiglio d'amico...posta la dieta del PT (che sicuramente non è un PT ma un istruttore di sala che non paghi ) nella sezione apposita...vedrai che ci sarà moooooolto da cambiare (è un sospetto dettato dall'esperienza e dai fagioli a merenda ). Fidati, vai e apri...c'è gente molto esperta.

ok lo farò! grazie mille! però ti dirò che l'ho pagato ahahah 70€ visita medica per calcolare tutti i miei dati + 3 schede da svolgere seguite da lui per 3 sessioni più la dieta

[Manx]

allora pare sia un PT vero...o un truffatore ...cmq dato che ci sei posta la dieta...e magari anche la tabella di allenamento (nella sezione apposita).
Ciao

[Mans.91]

Ciao e Grazie ancora!

[Senpai]

Ecco , diciamo che le whey potrebbero essere una buona alternativa ai fagioli , anche se non propriamente equivalenti "l'atmosfera" in palestra dovrebbe trarne giovamento !

[Manx]

Ecco , diciamo che le whey potrebbero essere una buona alternativa ai fagioli , anche se non propriamente equivalenti "l'atmosfera" in palestra dovrebbe trarne giovamento !

all'università ancora di piu'