Proteine + Aminoacidi Ramificati

[Cesco1]

Ciao a tutti sono nuovo del forum e volevo chiedervi un parere...Nel pre-work per 3 volte a settimana assumo 3 compresse di bcaa...nel post-work assumo 4 compresse bcaa e dopo 20 minuti 25 gr di proteine in polvere però ogni 3 mesi di assunzione di proteine in polvere mi fermo e per 1 mese assumo soltanto aminoacidi quindi arrivo secondo voi va bene questo tipo di assunzione oppure devo cambiare qualcosa??? un altra cosa quali sono le miglior marche guardando il rapporto qualità/prezzo di bcaa e proteine in polvere??
io adesso sto usando di bcaa quelle della isatori invece di proteine in polvere assumo quelle delle multipower

[xymox]

Sulle proteine trovi la "grande discussione...." tra i threads in rilievo. Se fai una ricerca usando l'apposita funzione in alto a destra, trovi tutto anche su bcaa(e tantissimi altri integratori).Comunque i ramificati che stai facendo sono buoni

[Sarto]

felice possessore di bcaa isatori! per il resto come dice xymox leggi i post consigliati