quali proteine a colazione?

[Scugnizzo.90]

Salve a tutti!
vorrei solo capire una cosa...
Mi hanno sempre detto che la mattina a colazione è meglio usare delle proteine in polvere a lento rilascio (time release) in modo tale da avere una percentuale proteica accettabile per le prime 4/5 ore... (come ragionamento ha anche una sua logica) ma poi altri consigliano marche come le ON che sono delle proteine istantanee (whey)! voi che ne dite? quali sono meglio? io adesso ho preso le Gold Standard della ON perche non sono riuscito a trovare le Syntha 6 della BSN e mi hanno detto che ho fatto la scelta migliore...

[Ozn]

Hai già una discussione aperta qui con la stessa domanda già fatta e spostata dagli amministratori

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