Consiglio e parere su un termogenico

[katabb]

rileggi quello che ho scritto

bcaa preWO e nel caso during e mi scrivi post? prewo whey? leggi quello che ti ho scritto e leggiti le linee guida che sono nei forum, queste sono le domande più fatte e più risposte.

I bcaa sono i giorni di allenamento, la crea si fanno cicli, sia giorni ON che off, fai un search

Le whey le utilizzo pre-workout perchè sono il mio spuntino! Al max le assumerò un paio di ore prima dell'allenamento!

Allora, mettiamo giù qualcosa di concreto :

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VEDERE PRIMO POST!!!!

[Luigi 87]

Non capisco xke acquistare capsule di ALC da 200mg... quando ci sono quelle da 500, 600, 750, 1000, 1500

[katabb]

Non capisco xke acquistare capsule di ALC da 200mg... quando ci sono quelle da 500, 600, 750, 1000, 1500

Che ne dici di questa : http://www.musclenutrition.com/alcar.html

Compresse da 750mg di Acetyl Carnitina pura, potrei fare 2 pre colazione, 1 pre pranzo e 1 pre workout.

[xymox]

rileggi quello che ho scritto

bcaa preWO e nel caso during e mi scrivi post? prewo whey? leggi quello che ti ho scritto e leggiti le linee guida che sono nei forum, queste sono le domande più fatte e più risposte.

I bcaa sono i giorni di allenamento, la crea si fanno cicli, sia giorni ON che off, fai un search

Quoto. Sulle modalità di assunzione e dosaggi dei principali supplementi si trovano mille discussioni. Imparate ad usare la funzione search

[katabb]

Quoto. Sulle modalità di assunzione e dosaggi dei principali supplementi si trovano mille discussioni. Imparate ad usare la funzione search

Ragazzi non c'entra nulla.

Un "neofita" in campo di integrazione avrà sempre e comunque mille dubbi :

- Posso integrare TUTTE queste sostanze simultaneamente?
- Ci sono degli effetti collaterali?
- Il miglior ciclo PER ME?

Ok, usi il search...ti informi, e poi non riesci a capire se 8gr di BCAA, 3 di creatina e ALC possono essere assunti contemporaneamente...!

Un forum è un forum, e le discussioni sono parte integrante del meccanismo.

Non ho chiesto di stilarmi la lista delle cose da fare, guardate appena piu sopra, ho stilato io stesso un protocollo e vorrei che qualcuno, semplicemente, data la maggiore esperienza, mi dica : ok, tranquillo procedi e non preoccuparti!

[dreamjob]

tutti abbiamo iniziato e prima di chiedere ci siamo documentati....

Nessuna di quelle sostante ha effetti collaterali

Il tuo ciclo è quasi OK, ti ho già risposto sulle modifiche da fare come quelle sull'assunzione della crea che sarebbe meglio suddividerla e non fare 3-4gr tutti insieme preWO, basta che rileggi me e approfondisci nelle discussioni che parlano proprio della creatina che tu vuoi acquistare

Non esiste "il miglior ciclo" o bacchetta magica, può darsi che quella crea non sia il massimo per te, la cosa è soggettiva e bisogna testare, come anche l'AC è ottimo ma i risultati sono soggettivi, su di me l'AC+ acl ha funzionato alla grande in definizione, a te può darsi che dia risultati più blandi, chi può dirlo? Non parliamo di medicinali ma di "integratori".

Prova e vedi come ti trovi e come risponde il tuo organismo, tu stesso ti renderai conto come e cosa modificare "provando" e "valutando".

Questo è un forum dove si aiuta, dove ti aiutano e mi aiutano ma non siamo di certo "consulenti personali"

Buon lavoro

[katabb]

tutti abbiamo iniziato e prima di chiedere ci siamo documentati....

Nessuna di quelle sostante ha effetti collaterali

Il tuo ciclo è quasi OK, ti ho già risposto sulle modifiche da fare come quelle sull'assunzione della crea che sarebbe meglio suddividerla e non fare 3-4gr tutti insieme preWO, basta che rileggi me e approfondisci nelle discussioni che parlano proprio della creatina che tu vuoi acquistare

Non esiste "il miglior ciclo" o bacchetta magica, può darsi che quella crea non sia il massimo per te, la cosa è soggettiva e bisogna testare, come anche l'AC è ottimo ma i risultati sono soggettivi, su di me l'AC+ acl ha funzionato alla grande in definizione, a te può darsi che dia risultati più blandi, chi può dirlo? Non parliamo di medicinali ma di "integratori".

Prova e vedi come ti trovi e come risponde il tuo organismo, tu stesso ti renderai conto come e cosa modificare "provando" e "valutando".

Questo è un forum dove si aiuta, dove ti aiutano e mi aiutano ma non siamo di certo "consulenti personali"

Buon lavoro

PERFETTO!

Quello che volevo sentirmi dire (anzi, ripetere) : Non sono medicinali ma integratori (non ci sono possibili DANNI) e il ciclo è OK (o quasi)

Ora serve soltanto SBORSARE e INIZIARE

[dreamjob]

ti dico solo l'ultima cosa per farti capire, un'esempio costatato su di me.

Ho avuto maggiori riscontri con la crea della ISATORI che con la concrete che dovrebbe essere il top, ma il mio fisico risponde meglio a quella come in realtà risponde meglio a un'altra che ha capsule gastroresistenti, a te invece quella che vuoi utilizzare può darsi che sia il TOP (mai presa la krealkalyn, ma ne sento parlare molto bene), chi può dirlo? solo tu dopo averla utilizzata e testata in modalità e dosi differenti! Ma non spararti 3gr preWO che sbagli! leggi e impara

[katabb]

ti dico solo l'ultima cosa per farti capire, un'esempio costatato su di me.

Ho avuto maggiori riscontri con la crea della ISATORI che con la concrete che dovrebbe essere il top, ma il mio fisico risponde meglio a quella come in realtà risponde meglio a un'altra che ha capsule gastroresistenti, a te invece quella che vuoi utilizzare può darsi che sia il TOP (mai presa la krealkalyn, ma ne sento parlare molto bene), chi può dirlo? solo tu dopo averla utilizzata e testata in modalità e dosi differenti! Ma non spararti 3gr preWO che sbagli! leggi e impara

E' proprio leggendo che mi vengono i dubbi! Chi ne assume 3 durante la giornata, chi 5 chi 9 (come sto facendo io nei giorni ON) chi 20!!!

Insomma, ho fatto una media e cosi assumo 3gr precolazione, 3gr preworkout e 3gr postworkout.

Secondo te, sto commettendo un errore banale e grossolano?!? Ripeto : è proprio leggendo che non ci ho capito una mazza .

[dreamjob]

20grammi di krealkalyn al giorno?

prova con 3+3+3 che per questa crea è già una bella dose!