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Da 7 mesi faccio bb, vorrei iniziare ad assumere la creatina (nella mia palestra vendono questa xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx )... Ma vorrei sapere come assumerla, quante dosi? Crea dipendenza se un giorno vorrei smettere, ne sentirei il bisogno?
Grazie in ancipo
Last edited by Manx; 03-03-2013, 16:35:14.
Motivo: link commerciale
Facciamo attenzione a quello che si posta e leggiamo il regolamento...grazie.
In ogni caso...leggere le varie guide presenti in rilievo sul forum, questa ti interessa e ti spiega tutto:
Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore
Durata del ciclo: 6 settimane
Durata dello stop prima di riprenderne l'assunzione: 4 settimane
Giorni di allenamento:
3grammi appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi)
3grammi 30 minuti prima dell'allenamento con 15gr di
"dipendenza"? ragazzi non è tabacco o cocaina...dai.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
So di alcune persone che l hanno usata e dopo aver smesso si sentiva male
---------- Post added at 16:48:51 ---------- Previous post was at 16:48:05 ----------
comunque se hai visto il link, ti sembra buona quella?
Il link è stato giustamente segato come da regolamento
Manx ti ha postato la bibbia della creatina, direi che altre pippe (tipo quella di stare male una volta
finito un ciclo) possiamo evitarle.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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