ciao a tutti, in riferimento al thread specifico sull'alc (http://www.bodyweb.com/threads/20277...feina-Tirosina) vorrei sapere qual è la dose massima che posso raggiungere nella settimana centrale, considerando che peso 64kg. posso tranquillamente arrivare a 4-4,5g o è consigliabile fermarsi prima?
inoltre vorrei sapere se, per massimizzare l'effetto lipolitico dell'alc, occorre necessariamente una dieta ipo, o se può essere ok anche una dieta normocalorica di mantenimento.
assumendo alc, nel postwo posso sentirmi ugualmente libero di assumere cho o è preferibile un regime low carb?
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ho fatto un po' di casino con il post. l'ho risistemanto. chiedo scusa ai mod.
inoltre vorrei sapere se, per massimizzare l'effetto lipolitico dell'alc, occorre necessariamente una dieta ipo, o se può essere ok anche una dieta normocalorica di mantenimento.
assumendo alc, nel postwo posso sentirmi ugualmente libero di assumere cho o è preferibile un regime low carb?
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ho fatto un po' di casino con il post. l'ho risistemanto. chiedo scusa ai mod.