Ciao a tutti ragazzi, ho letto di molti che consigliano il CELL-TECH come creatina http://www.musclenutrition.com/produ...ies-2-7kg.html, il mio dubbio sta nel dosaggio corretto, ho letto 200 opinioni diverse e non so di quale fidarmi, devo fare la prima settimana di carico, con quanto? Ho letto di uno che consigliava 2 misurini pre colazione e 2 misurini post wo, mi sembra un po' eccessivo visto che 1 scoop è da 49 gr ( di cui 10gr di crea, 7 mono e 3 hcl), come mi regolo? Lo consigliate come prodotto o suggerireste altro?
Aspetto i vostri consigli
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