stack ultimo mese e 1/2 di massa

[ussmuscle]

Ciao ragazzi ecco i miei dati: 18 anni 1,85x78kg e bf 14%

Per l'ultimo mese e mezzo di massa prima di definizione pensavo di integrare così

GIORNI ON
Appena sveglio: 1 dose (pacchetto) di Animal Pak
Metà mattina: 4 scoops weight gainer (Cyto Gainer)
Preworkout ( 1 ora prima): 3 compresse Kre-Alkalyn
Preworkout (15 min prima): 3 compresse BSN Nitrix e 1 scoop di Pro Supp Mr.Hyde
After Workout: 3 compresse Kre-Alkalyn e 2 scoops Power Crunch Whey Protein
Pre Nanna: 2 scoops Proteine Caseine

GIORNI OFF
Appena sveglio: 1 dose (pacchetto) di Animal Pak e 3 compresse di Kre-Alkalyn
Metà mattina: 4 scoops weight gainer (Cyto Gainer)
Pre Nanna: 2 scoops Proteine Caseine

Che dite può andare o no?
Ciao e grazie

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nessuno sa dirmi niente?

[SiMooNe]

A prescindere dal gainer, che non mi piacciono assolutamente, molto, ma molto miglio cibo solido, evitando miscugli il più possibile, non ha senso, per me, mischiare sia la kre che il nitrix che il pre work out (che non conosco), che anch'esso contiene creatina. Secondo me o prendi la kre o il nitrix, con indicazioni come da etichetta.

[ussmuscle]

sicuro che nitrix e kre non vadano bene insieme?

[SiMooNe]

Contengono creatina entrambi e il Nitrix più di un tipo di creatina...io quest'anno ho un fatto un ciclo di kre, finito, ho fatto un ciclo di Epozine (Nitrix 2), mischiare i 2 prodotti, secondo me, è sprecato e non ha senso. Praticamente stai facendo un miscuglio di diversi tipi di creatina...

Tra l'altro, la dose standard del Nitrix (come quella dell'Epozine) è di 3+3+3 da prendere nell'arco della giornata. Non credo che prenderne solo 3 nel pre work out ti dia tutto questo pump.

Poi, per carità, se ti ti trovi bene ad usare questo tipo di integrazione, continuala pure