Salve ragazzi vorrei qualche consiglio vostro su l'uso della creatina..Mi dite come va presa o meglio come la prendete voi?(sempre se ne fate uso) grazie 
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faccio palestra da 3 anni ed ho 17 anni..Crea qualche problema le assunzioni che dice nel sito ?Commenta
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problemi non ne crea, ma andrebbe contestualizzata all'interno di una dieta...prendere cosi solo creatina è solo uno spreco di soldiCommenta
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Hai già una discussione identica , se hai dei dubbi (che non avresti se avessi letto il link che ti è stato consigliato) chiedi li.
Come da regolamento , chiudo !Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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