help l-carnitina

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  • Michele1969
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2013
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    help l-carnitina

    ho letto parecchi thread ma non ci arrivo da solo.
    volevo sapere,la carnitina come va presa?
    stomaco vuoto oppure puo essere presa a che dopo i pasti?
    che dosaggio giornaliero dovrei fare?

    un grosso grazie
  • Kurono
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2011
    • 98
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    • Send PM

    #2
    Puo' essere presa 30/40 min prima dei pasti (a stomaco vuoto) e prewo!
    Per il dosaggio inizia con circa 1gr diviso in 2 dosi durante la giornata (l'ideale pre colazione e prewo) e piano piano vai ad aumentare, anche fino a 4gr, in piu' dosi durante la giornata!

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