Zma E Tribulus Assunzioni E Marche

[akillez]

Ciao ragazzi mi consigliate perfavore le dosi e le marche del Tribulus e dello ZMA?

Ciaooo

[swanz]

Re: Zma E Tribulus Assunzioni E Marche

Per il tribulus il Trioxalon della AST.

Per lo ZMA, puoi provare l'EasHP, ma ce ne sono di buone per lo ZMA.

[akillez]

ma IN CHE QUANTITA' VANNO ASSUNTE?QUANTI GR PER PESO CORPOREO?
O FORSE A PESO GONADALE?

[akillez]

ma dai non credo che nessuno non mi sappia rispondere

[Kardon]

...non so aiutarti sulle dosi del tribulus...ma posso dirti come mi regolo io per l'assunzione dello ZMA:

andrebbero assunti 30 mg di zinco la sera prima di andare a dormire e possibilmente non insieme a prodotti contenenti caseine

nel caso tu scelga lo ZMA della Eas....devi prenderne quindi 8 capsule.


ciao

[RAS]

...oppure puoi usare lo zma-t della muscle link , del quale devi assumere solo 8 cps e ti risparmi pure il tribulus

[RUAHHH]

Per il tribulus cerca quelli standardizzati al 40 e più di tiboluside, in genere bastano 2 compresse o capsule da 700 mg cadauna.
Per lo ZMA io prenderei un integratore da due soldi di zinco-magnesio, dosaggi bassi così eviti effetti di nausea e crampi.

[DANIEL'S]

si per lo ZMA....o lo zinco (basta che venga assorbito)....
a fanc.... i bulgari ed il tribulus fatto ai montoni

[arabafenice]

lo zinco deve essere l'monometionina e quindi orotato o chelato,

se prendi quello della Urania o EAS devi arrivare a 30 mg di zinco.

Se vuoi far da te: zinco chelato longlife e 2 cps di polase ma la biodisponibilità è minore
Ciao
A

[akillez]

Ho preso quello lo ZMA Eas da musclenutrtion!!!

Ne devo prendere 8 pasticche prima di dormire?

[Klein]

ZMA - Tribulus

Anch'io sarei intenzionato ad assumere zma - tribulus, mi hanno consigliato diet (se non ricordo male) della Power House. Cosa ne dite? Lo ZMA-Tribulus è un integratore che aiuta la crescita contro il catabolismo muscolare?

[RIBOSIO]

Originally posted by akillez
ma IN CHE QUANTITA' VANNO ASSUNTE?QUANTI GR PER PESO CORPOREO?
O FORSE A PESO GONADALE?

Io ho usato zma hp e uso ZMA urania.
Da 3a 6 capsule prima del workout e prima di dormire.Sempre e solo a stomaco vuoto.

[maniscalco]

Secondo voi è possibile associare ZMA e nervosismo??
Mi spiego: da quando lo sto assumendo sono un po troppo nervoso e schizzato.....