organizzazione integrazione.

[ciobi69]

un ultima cosa,la creatina monoidrato è quasi tutta dello stesso produttore che poi la distribuisce alle varie ditte o sbaglio.perchè da marca a marca c'è risparmio

[karpov]

Dubbi Post-Wo

Prendili tutti e 2 in rapporto 3:1 (malto - destrosio). Puoi fare anche subito post wo Il destrosio e poi le malto insieme alle pro. Certo che alzano la glicemia sono carboidrati ad alto ig ( il destrosio)

[future beast]

prendi marche conosciute, ON, gaspari, isatori, muscletech, dynamize ecc..

[Sean]

Continua in un solo 3d.

[ciobi69]

e se opto per un gainer?

[karpov]

e se opto per un gainer?

post wo meglio usare malto+destrosio oppure le altre elencate

[ciobi69]

post wo meglio usare malto+destrosio oppure le altre elencate

allora le gallette di riso ok,quante ne prendo 2 ?

[karpov]

allora le gallette di riso ok,quante ne prendo 2 ?

guarda qui: http://www.bodyweb.com/threads/18640...shaker-post-wo