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mass gainer con acqua o latte

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    #31
    mah.. che poi mangiare è una cosa cosi bella xD capisco che serve integrare con delle prote se nn si riesce a raggiungere il fabbisogno di pro, però il gainer imho si potrebbe evitare.. poi se per problemi di "tempo" o poca voglia di farsi uno spuntino........ ok.. però il gainer con l'acqua non è "buono" quanto con il latte... certo se te lo prendi pre nanna è normale che non dormi per una notte xD

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      #32
      Be diciamo che forse, il gainer è più buono con il latte, perchè semplicemente il latte è più buono dell'acqua, quindi ne segue che latte+gainer è più buono di acqua+gainer.

      Altro, Giulio sei del 94, pensa a mangiare cibo solido e lascia perdere i miscugli (parere strettamente personale)...
      Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

      Originariamente Scritto da elan
      prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
      tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
      simoone.bodyweb@gmail.com

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        #33
        A me il latte fa ribrezzo cmq davvero...io gli integratori li capisco TUTTI e sono TUTTI validi e consigliabili...ma i gainer proprio no

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #34
          Whey + pappa di riso (quella per i bimbi) + un fat a piacere = gainer
          Originariamente Scritto da menez
          Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

          Valadas Occitanas


          ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
          OSS!!!

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            #35
            Originariamente Scritto da Senpai Visualizza Messaggio
            Whey + pappa di riso (quella per i bimbi) + un fat a piacere = gainer
            pane/pasta/riso+fesa/tonno+mandorle/evo/ o quello che è: gainer

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #36
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              pane/pasta/riso+fesa/tonno+mandorle/evo/ o quello che è: gainer
              Qui finisce a rissa !
              Costata + patate al forno = nonlosomaèpiùbuonodelgainerpiùbuonocheesista !


              OTmode OFF
              Originariamente Scritto da menez
              Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

              Valadas Occitanas


              ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
              OSS!!!

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                #37
                e lo so avete ragione! però io il pomeriggio dopo palestra non torno a casa e non ho tempo di mangiarmi un panino o roba del genere...
                comunque non vi preoccupate che di cibo solido non mi faccio mancare niente ahahahha

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                  #38
                  post work cho e whey e via!

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                    #39
                    Originariamente Scritto da merio90 Visualizza Messaggio
                    post work cho e whey e via!
                    vabbe ma ormai ho preso questo gainer... devo finirlo e vediamo quando l'ho finito se da buoni risultati... anche perchè se ora prendo whey e cho praticamente ho buttato i soldi del gainer..

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                      #40
                      ah sorry xD cmq i soldi nn li hai buttati figurati... però la prossima volta pensaci.. perchè cmq puoi sostituirlo

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                        #41
                        Credo che dopo tre pagine per una domanda che necessitava si e no 3-4 messaggi di risposte sia ormai stato detto tutto e più di tutto...

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