Ciao ragazzi, oggi c'era in offerta l'Animal Pak (versione USA) e l'ho comprato, ma mi sorge un dubbio: è solo per bodybuilder avanzati o va bene anche per i comuni mortali?
Ho 18 anni, sono alto 1,85 per 78kg, bf: 14%, fabbisogno calorico 2600kcal. Faccio palestra seria da 1 anno e mezzo (sono partito da un 68kg)
Assumo nei giorni on (vi dico solo gli integratori): proteine whey a metà mattina, creatina pre pranzo, nitrix (4 compresse) e preworkout pre allenamento, weight gainer e creatina post allenamento, proteine caseine prenanna
giorni off: creatina pre colazione, proteine whey a metà mattina, weight gainer merenda, caseine prenanna
Naturalmente assumo anche cibo, ma non è la sezione alimentazione per cui tralascio.
La mia domanda è: Posso prendere l'Animal Pak immediatamente post colazione ogni giorno senza problemi (la normale dose da 9 compresse)? Il fegato è a posto e non ho carenze (una leggera in calcio)
Ciao e grazie
Ho 18 anni, sono alto 1,85 per 78kg, bf: 14%, fabbisogno calorico 2600kcal. Faccio palestra seria da 1 anno e mezzo (sono partito da un 68kg)
Assumo nei giorni on (vi dico solo gli integratori): proteine whey a metà mattina, creatina pre pranzo, nitrix (4 compresse) e preworkout pre allenamento, weight gainer e creatina post allenamento, proteine caseine prenanna
giorni off: creatina pre colazione, proteine whey a metà mattina, weight gainer merenda, caseine prenanna
Naturalmente assumo anche cibo, ma non è la sezione alimentazione per cui tralascio.
La mia domanda è: Posso prendere l'Animal Pak immediatamente post colazione ogni giorno senza problemi (la normale dose da 9 compresse)? Il fegato è a posto e non ho carenze (una leggera in calcio)
Ciao e grazie
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