Quando prendere le Whey??

[BaTisTa ThE KiNg]

Ciao a tutti, considerando che mi alleno tardi, cioè 20:30-22:00, e che ceno dopo l'allenamento, quando mi consigliate di assumere le Whey??

grazie mille in anticipo!!

[SmallViking]

Le potresti prendere a colazione ma tutto sta a vedere se ne hai veramente bisogno

[elan]

ma perchè posti sempre la stessa domanda?

http://www.bodyweb.com/threads/362580-Quando-prendere-le-Whey

hai gia avuto risposta

[MaxM]

Ciao a tutti, considerando che mi alleno tardi, cioè 20:30-22:00, e che ceno dopo l'allenamento, quando mi consigliate di assumere le Whey??
Pensate che uanto riportato in questo link sia giusto??

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grazie mille in anticipo!!

Togli il link, comunque dipende dalla dieta e dal tuo fabbisogno proteico totale.

[Manx]

Cerchiamo di fare attenzione ai link che si postano...e di segnalare in staff quando si infrange il regolamento.
Grazie.