Proteine post wo

[Lore909]

Ciao ragazzi,
sono qui per chiedervi consiglio su delle proteine per il post wo.
Sono alla mia prima esperienza in questo ambito e non vorrei fare cavolate.
La mia scelta è su delle proteine isolate precisamente le PROSTAR WHEY PROTEIN della ULTIMATE NUTRITION.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Per 30 g di prodotto
Valore Energetico 120 Kcal
Proteine 25 g
Carboidrati 2 g
di cui zucceri 1 g
Grassi 1 g
di cui saturi 0.5 g
Sodio 0.03 g

Cosa ne pensate? Avete consigli?
Grazie e ciao!

[brosgym]

Non male anche se per essere una isolata ha una % bassa, probabilmente sono a scambio ionico....

[Miller]

è un blend di isolate/concentrate Bros ma lo scambio ionico non dovrebbe garantire maggiori % proteiche?

[brosgym]

Rispetto alle concentrate si, ma ormai anche le isolate "buone" si ottengono per filtrazione, poi ho dato per giusto quello che ha scritto ovvero solo isolate.

[Lore909]

Se no sempre della stessa marca ci sono le 100% WHEY GOLD STANDARD.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Per porzione da 30,4 g:
Valore energetico 113 kcal
Proteine 23,9 g
Carboidrati 1,8 g
Zuccheri 1,2 g
Grassi 1,1 g
Fibre 0,6 g
Sodio 0,074 g


Avete altri prodotti da segnalarmi?

[mr oat]

non sono della stessa marca quelle

[Lore909]

A si hai ragione. Comunque oltre a prenderle post wo probabilmente penso che nei giorni senza palestra di prenderne un misurino la mattina; non so se questo cambi qualcosa nella scelta.

[mr oat]

vai con le on gold 100%

[Lore909]

Ok le altre che ho guardato sono le:

ELITE WHEY PROTEIN della DYMATIZE;
WHEY SHAKE della SYNTRAX;
100% WHEY della STACKER;
100% WHEY PROTEIN della EAS;
100% PREMIUM WHEY PROTEIN della MUSCLETECH che contiene anche della creatina;

Considerando i 2 prodotti menzionati prima quale risulta il migliore per la fase massa? Grazie ancora!

[Alessandro33]

ti è stato detto che entrambi i prodotti sono buoni, inutile che ne posti altri!

[Nicolarun]

Se ti accingi ad integrare con delle proteine ti consiglierei di prenderle pulite e di buona qualità, tanto più che è la tua prima esperienza con l'integrazione. Motivo uno perché paghi delle proteine e proteine siano. Motivo due perché così inizi a farti un tuo parere e vedere come risponde la tua dieta/fisico all'aggiunta di qull'integratore specifico. Detta viceversa direi che non è che la muscleteach se ha dentro della creatina ti fa sviluppare di più in fase di massa... Hai già ricevuto dei consigli in questo post e altri ne puoi trovare in altre discussioni, ce ne son molte sulle pro.

[xymox]

Ti ricordo questa discussione in rilievo:http://www.bodyweb.com/threads/24430...ine-in-polvere