Raga io ad aprile dovrei incominciare a fare 1 programma di Definizione dopo aver fatto 1 anno e mezzo di massa... ovviamente definizione seguita da alimentazione, allenamento con cardio e integrazione..
Per l'appunto come integrazione oltre alla carnitina volevo prendere l'animal cuts... che ne pensate?
Sapete dirmi anche il dosaggio? tipo 1 o 2 bustine e quando cioè prima colazione o dopo.
Grazie a tutti
Ps. Sono alto 1.88 peso 88 chili e dovrei avere il 15% di grasso (ad aprile lo saprò con certezza dato che andrò da un nutrizionista solo per l'alimentazione da seguire)
Per l'appunto come integrazione oltre alla carnitina volevo prendere l'animal cuts... che ne pensate?
Sapete dirmi anche il dosaggio? tipo 1 o 2 bustine e quando cioè prima colazione o dopo.
Grazie a tutti
Ps. Sono alto 1.88 peso 88 chili e dovrei avere il 15% di grasso (ad aprile lo saprò con certezza dato che andrò da un nutrizionista solo per l'alimentazione da seguire)