Info BCAA e Whey

[Mad Mike]

Ciao a tutti!

Avrei due cosucce da chiedervi:

1. Perchè integrare BCAA? (in poche patole a cosa mi servono?)

2. Dopo aver cominciato una dieta più equilibrata, ho riscontrato che a colazione non assumo abbastanza pro. Potrei usare una soluzione tipo: whey (cioccolato) + latte ps + fiocchi d'avena? Lo stesso andrebbe bene come pre nanna?

Grazie mille a tutti quanti in anticipo!

[elan]

1)fai un search,ci saranno 3 miliardi di 3d a riguardo

2)è un ottima colazione whey+latte+avena.pre nanna meglio evitare latte e chos

[SiMooNe]

1. Ci sono numerose discussioni a riguardo. Prova a cercare.
2. Posta la tua alimentazione nella sezione apposita. Solamente le whey nel pre nanna non sono adatte. Sono più utili le pro a medio/lento rilascio. Il motivo? Anche in questo caso ci sono numerose discussioni (dai un'occhiata direttamente nella home page del forum, per toglierti tutti questi dubbi).

[Mad Mike]

Grazie mille, scusate ho cercato al volo ma purtroppo sono in ufficio e sto usanfo il telefonino. Guarderò meglio e con calma appena ho tempo.
Grazie