Originariamente Scritto da fenix91
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Altra cosa che ho notato (e che mi è venuta in mente quando ho letto ciò che hai scritto a riguardo dell'aumento dell'uptake del glucosio anche nelle cellule grasse) è che se prendevo il VERSA-1 e mi allenavo la sera e quindi posizionavo il pasto vicino all'assunzione del prodotto ed il pasto era a base di carboidrati questi entravano con più difficoltà nelle scorte glicogeniche. Di conseguenza non ricaricavo il muscolo ed il giorno seguente riscontravo i classici "dolori sottopelle" di quando i carbo sono rimasti appunto sottopelle e non sono entrati nel muscolo (con conseguente fatgain).
Ora quindi cercherò di spostare tutti gli allenamenti di mattina (6 di mattina
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