Ma è vero che il destrosio provoca il diabete? Ne assumo all'incirca 25 Grammi dopo il Postwo.Mi girerebbe di molto le scatole se fosse così|!|!!!
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NO nn è così
anzi l'ideale è assumerne 0,5 gr x kg di peso corporeo -
Re: Destrosio e Diabete
Originally posted by akillez
Ma è vero che il destrosio provoca il diabete? Ne assumo all'incirca 25 Grammi dopo il Postwo.Mi girerebbe di molto le scatole se fosse così|!|!!!
Perkè dopo? non è meglio prima o durante? sono carboidrati di rapida assimilazione, quindi in max 1h li bruci. Dopo penso sia meglio proteine ed eventualmente maltodestrine.Commenta
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Re: Re: Destrosio e Diabete
ti sbagli.Originally posted by shibainu
Perkè dopo? non è meglio prima o durante? sono carboidrati di rapida assimilazione, quindi in max 1h li bruci. Dopo penso sia meglio proteine ed eventualmente maltodestrine.
se prendi un carbo ad alto ig prima o durante l'allenamento rischi picchi glicemici repentini e cali ancora + repentini,con conseguenze disastrose per l'allenamento.
se li prendi dopo(destrosio) ristabilisci subito le scorte di glicogeno usate per allenarti e fai partire subito larisintesi proteica per nuovo muscolo.Commenta
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Re: Re: Re: Destrosio e Diabete
EsattamenteOriginally posted by MISTER X
ti sbagli.
se prendi un carbo ad alto ig prima o durante l'allenamento rischi picchi glicemici repentini e cali ancora + repentini,con conseguenze disastrose per l'allenamento.
se li prendi dopo(destrosio) ristabilisci subito le scorte di glicogeno usate per allenarti e fai partire subito larisintesi proteica per nuovo muscolo.La mente è ciò che può ucciderti o farti vivere.Commenta
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PRENDOVO 100 G DI CELL TECH DOPO ALLENAMENTO
QUALCHE GIRAMENTO DI TESTA L'HO AVUTO!!Commenta
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Re: Re: Re: Destrosio e Diabete
Originally posted by MISTER X
ti sbagli.
se prendi un carbo ad alto ig prima o durante l'allenamento rischi picchi glicemici repentini e cali ancora + repentini,con conseguenze disastrose per l'allenamento.
se li prendi dopo(destrosio) ristabilisci subito le scorte di glicogeno usate per allenarti e fai partire subito larisintesi proteica per nuovo muscolo.
Mi sai che hai ragione, a conti fatti. Comunque una miscela di destrosio e maltodestrine durante l'allenamento mi hanno sempre fatto bene.
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Re: Re: Re: Re: Destrosio e Diabete
stai attento però.Originally posted by shibainu
Mi sai che hai ragione, a conti fatti. Comunque una miscela di destrosio e maltodestrine durante l'allenamento mi hanno sempre fatto bene.
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Re: Re: Re: Re: Re: Destrosio e Diabete
Originally posted by MISTER X
stai attento però.
Voi non bevete bulla durante l'allenamento?
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Re: Re: Re: Re: Re: Re: Destrosio e Diabete
acqua + 1 polaseOriginally posted by shibainu
Voi non bevete bulla durante l'allenamento?
tutti i carbo dopo !Commenta
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Consiglio:usate zuccheri a vario IG pre durante o post allenamento se e solo se siete atleti di endurance con allenamneti e gare di lunga durata senno come credo nel caso in cui siate culturisti sfegatati cercate di gestire i carboidrati quasi esclusivamente sotto forma di carboidrati da vegetali frutta e farine integrali.In fin dei conti la quota necessaria e fisiologica di carboidrati con azione anabolica antiproteolitica e molto bassa , mentre il resto e acqua , acqua acqua e glicogeno che da pompaggio , fa sentire pieni acquosi ma non grossi e densi vascolarizzati e striati , natural permettendo.Jacopo Z.
Sport SupplementsCommenta
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In parte è vero quello ke dici, ma se uno ha una forma "latente" e non lo sa di certo tutto quel destrosio non è una mano santa!Originally posted by RAS
NO nn è così
anzi l'ideale è assumerne 0,5 gr x kg di peso corporeo
Cmq non sono gli zuccheri a creare il diabete, ma il mal funzionamento del pancreas.
Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoriaCommenta
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Cmq non sono gli zuccheri a creare il diabete, ma il mal funzionamento del pancreas.
Non è il martello che ti schiaccia il dito , ma il dito che trasmette al cervello il dolore.......Jacopo Z.
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Re: Re: Re: Re: Re: Re: Destrosio e Diabete
acqua.Originally posted by shibainu
Voi non bevete bulla durante l'allenamento?
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giustissimoOriginally posted by RIBOSIO
Consiglio:usate zuccheri a vario IG pre durante o post allenamento se e solo se siete atleti di endurance con allenamneti e gare di lunga durata senno come credo nel caso in cui siate culturisti sfegatati cercate di gestire i carboidrati quasi esclusivamente sotto forma di carboidrati da vegetali frutta e farine integrali.In fin dei conti la quota necessaria e fisiologica di carboidrati con azione anabolica antiproteolitica e molto bassa , mentre il resto e acqua , acqua acqua e glicogeno che da pompaggio , fa sentire pieni acquosi ma non grossi e densi vascolarizzati e striati , natural permettendo.
ByeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeCommenta
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