Combinazione bcaa

[rey8801]

Ciao ragazzi io sto usando il recoup e mi trovo benone solo che avevo pensato di aumentare l'introito di leucina post wo...ora assumo 13 g di recoup during per circa 7.5 g di aminoacidi in formulazione 2:1:1 e avevo pensato di aggiungere leucina post wo prendendo gli aminoacidi Gasparri che sono 4:1:1, come la vedete come idea? sto valutando anche la leucina singola ma costa tantissimo e alla fine è comoda se la devi assumere più volte durante il giorno, ma se presa solo post wo non penso cambi molto...
Mi interessa la vostra opinione perché finito il recoup potrei optare per i modern bcaa ma recoup e bcaa Gasparri se vanno bene risparmio un qualcosa...
Grasie

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[nicbrah]

io prendo i modern e mi trovo bene, hanno un po' di leucina in più e penso possano essere una delle soluzioni migliori, oltre ad essere secondo me fra i migliori BCCA in commercio

[rey8801]

R: Combinazione bcaa

Grazie della risposta..si senza dubbio sarebbe la soluzione migliore solo che ora gli il recoup ancora per un pò e cmq la combinazione da me pensata mi farebbe risparmiare...per quello chiedevo se era una scelta sensata...

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[franck68]

i modern sono una ottima soluzione per aumentare la quantità di leucina,anche se si parla di assunzione pre e during. in ogni caso se si vuole + leucina...si compra la leucina! ed in confezione da 400 gr non è per nulla cara.

[MaxM]

i modern sono una ottima soluzione per aumentare la quantità di leucina,anche se si parla di assunzione pre e during. in ogni caso se si vuole + leucina...si compra la leucina! ed in confezione da 400 gr non è per nulla cara.

Quoto, preferisco dosarla personalmente per maggiore controllo dello stack

[rey8801]

R: Combinazione bcaa

Allora vedo di trovarmi della leucina ma è un prodotto picco presente non c'è molta scelta...voi ne consigliare qualcuna? Grazie ragazzi

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[MaxM]

Allmax Leucine, la trovi nella confezione da 500g e ci sarebbe anche quella della Primaforce

[rey8801]

R: Combinazione bcaa

Ok grazie...allora le cerco perché sul sito non ci sono...cmq come integrazione di leucina va bene suolo post wo o meglio anche durante la giornata?

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[rey8801]

Ciao ragazzi sto per acquistare una fonte di sola leucina, ma leggendo qua e la non capisco se è meglio o peggo dell'HMB. teoricamente se è un suo metabolita dovrebbe essere più efficace e avere meno dispersioni....voi che dite?
grazie

[rey8801]

Ciao ragazzi...sono sempre più combattuto sulla combinazione da scegliere e ho deciso che vi dico quello che mi serve e quando così avete il quadro completo e potete aiutarmi anche voi a scegliere....
allora io per i giorni di palestra uso during il recoup e mi trovo bene, quando lo finirò proverò i modern ma per ora finisco questo. Quindi il primo quesito è se è utile aggiungere una fonte di leucina post allenamento che provenga da leucina pura o HMB quale scegliere?
Secondo quesito è cosa usare quando faccio sport da combattimento che during uso i sali+ della +watt e vorrei aggiungere degli aminoacidi e qui il dubbio è meglio formulazione 4:1:1 tipo Gasparri o vado di semplici 2:1:1 come quelli della pharmapure che ci risparmio ancora di più (li prenderei in entrambi i casi pre e post)....
Ah ultima cosa in entrambe i tipi di attività post wo assumo glutammina, ora da glutabolic....
grazie dell'aiuto....

[SiMooNe]

Credi che ti cambia qualcosa se scegli i 4:1:1 o i 2:1:1 (ottimi, tra l'altro, quelli da te citati)? Troppe domande ti fai: secondo me, andrei di Modern, during e post, più, visto che la stai ancora prendendo, vai con la gluta...

[rey8801]

grazie per la risposta...per i modern sicuro ma prima devo finire il recoup...per il presente quindi vado dei classici 2:1:1 che non si sbaglia mai...mentre per la fonte di leucina meglio vera leucina o hmb?....grazie

[Met89]

Imho molto meglio la leucina libera!

[SiMooNe]

Per me ne l'una ne l'altra. Finisci il Recoup , during e post, e poi vai di Modern, during e post...risparmierei qualche soldino...

[rey8801]

ok...allora aspetto di finire il recoup e poi vado di modern...grazie mille...