creatina monoidrata

**MaxM** · 31-01-2013, 16:42:21

Originariamente Scritto da neofitness Visualizza Messaggio

creatina monoidrata e i suoi reali benefici? aumenta la crescita muscolare?
svantaggi , effetti collaterali?

Viene utilizzata per la rigenerazione dell ATP

***SiMooNe*** · 31-01-2013, 16:42:45

1. Vedere http://www.bodyweb.com/content/178-C...co-e-muscolare & http://www.bodyweb.com/threads/18640...onali-inside**.
2. No, senza una corretta alimentazione e sacrificio in palestra.
3. No, se sei in buona salute e segui il punto 2. Ricordati che è sempre un integratore.

***gg89*** · 31-01-2013, 17:30:57

ci sono 10000000000000000000000000 post su questo argomento :/

***pap3rino*** · 31-01-2013, 17:53:10

Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio

ci sono 10000000000000000000000000 post su questo argomento :/

sbagli...io ne ho viste almeno 131541651654163541641651635416541641654165416516516516546315651651651651651, tutte le tipologie di creatina esistenti, pareri posologie abbinamenti con altri integratori, cicli, scarichi risultati efficacia migliore marca!!! non puoi dire di non aver trovato nulla! ci sono postati anche gli studi ufficiali

**merio90** · 31-01-2013, 18:11:11

ed inoltre ci sono altri post chiusi, tipo 2-3 tra questa pagina e la seconda sempre parlando di "integratori uso e caratteristiche" perciò non ha proprio letto nulla xD ha direttamente creato la discussione..