Consigli sull'integrazione fondamentale

[Fabbo]

Posto la foto del retro della confezione


Comunque per quanto riguarda i bcaa non ho capito..
Io vengo da un dimagrimento di 16kg,e devo perdere ancora 2-3kg..cardio lo faccio proprio per questo,ovviamente accompagnato da una ipocalorica già testata
Prima del wo non assumo niente al momento,se non due capsule di thè verde..

[LudwigThor]

i bcaa pre e post wo li hai provati? In definizione sono utili. Prova anche l' aceti l carnitina, ti consiglio di dare una sguardo qui http://www.bodyweb.com/threads/20277...feina-Tirosina

[Fabbo]

Allora,ho appena ordinato i bcaa della pharmapure e il multivit della isatori..
Per quanto riguarda i dosaggio,pensavo ad una soluzione del genere:

1 cps di multivit a colazione(a stomaco pieno)
BCAA 3+4 solo nei giorni ON

I 4 gr post li prenderò appena finito coi pesi e prima di iniziare il cardio..e poi dopo il cardio whey+carbo..
va bene cosi secondo voi?
grazie

[Fabbo]

uppete!
Sono indeciso sulla modalità di assunzione..

[brosgym]

Si va bene....