Dark Matter

[-Jack-]

Allora ragazzi questa è la mia attuale integrazione:

178cm
65kg

Colazione: 45g di syntha 6 6g di fat 22g pro 14g carbo
Pre wo: 4 bcaa
Post wo: 4 bcaa

Prendo il dark matter per il post wo e non sapevo come regolarmi per i bcaa, ditemi voi
ecco i dati del dark matter prendo 2 scoop pari a 62gPer 31 gr di prodotto
Valore Energetico 120 Kcal
Proteine 6 gr
Carboidrati 24 gr
zuccheri 5 gr
Lipidi 0 gr
Creatina 3 gr
Creatina monoidrato 1.95 gr
Creatina gluconato 0.5 gr
Creatina piruvato 50 mg
Leucina 572.5 mg
Isoleucina 300 mg
Valina 350 mg
Lisina 600 mg
L-Fenilanina 465 mg
Treonina 440 mg
Istidina 407 mg
L-Metionina 95 mg
Dipeptide leucina-alanina 12.5 mg
Oryza sativa 5 mg


Ingredienti: amido, maltodestrine, destrosio, creatina monoidrato, lisina HC1, leucina, creatina gluconato, L-fenilanina, treonina, istidina HC1, valina, isoleucina, regolatori di acidita: acido malico, acido citrico; antiagglomerante: biossido di silicio, aromi, L-metionina, colorante E 133, creatina piruvato, colorante E 129, edulcoranti: acesulfame K, sucralosio; dipeptide leucina-analina, emulsionante: lacitina, Oryza sativa indicata e.s. seme, emulsionante: mono-e di gliceridi degli acidi grassi.

[xymox]

E come vuoi regolarti? pre o during

[-Jack-]

Io pensavo di prendere 4 bcaa pre e non sapevo invece come regolarmi per il post se tenere o meno le 4 pasticche di bcaa...

[xymox]

Dark matter è un prodotto post wo completo.

[-Jack-]

Ok allora niente bcaa post, pre li tengo invece!
Un altra cosa per il syntha può andare a colazione e nei giorni off nello spuntino pomeridiano?
E cosa ne pensi dell'animal pack come multivitaminico magari preso la mattina e pre wo?
Dimmi te è grazie in anticipo xymox!

[xymox]

Sintha 6 è un prodotto ideale per quei momenti in cui intendi prenderlo se sei in fase di massa(e non hai problemi di chos).A pak è uno dei multivitaminici migliori in assoluto(se ne parlava anche in un recente 3d in sezione).Ma basta farne un blister/die

[-Jack-]

Ok grazie xymox!
Per l'animal è indifferente quando prenderlo? Ok per una dose al giorno ma io pensavo di prenderlo o pre o a colazione te che ne dici?
Anche perché sulla scatola dice di prenderlo 30 minuti dopo del pasto che precede il wo, nel mio caso il pranzo...

[xymox]

E'un multivitaminico fuori dagli schemi.Alcuni asseriscono che preso pre.nanna favorisce il recupero.Comunque,prendilo a colazione che è un ottimo momento per il multivitaminico..

[-Jack-]

Ok grazie di tutto xymox
Quindi alla fine la mia integrazione finale è:
Colazione syntha 6, animal
Pre wo: 4 bcaa
Post wo: dark
syntha 6 preso nello spuntino pomeridiano nei giorni off

Un ultima cosa, il syntha può andare la mattina o sarebbe meglio delle Whey che sono a più veloce assorbimento?
Dimmi te

[xymox]

Ti ho già risposto,mi pare

[-Jack-]

Ok allora se ho capito bene lascio così...
Grazie della disponibilità!

[xymox]

Ok allora se ho capito bene lascio così...
Grazie della disponibilità!