Migliorare distribuzione glutammina...???

[Umby1992]

xymox quindi posso prendere 10 pre e 10 post della glutabolic?

[rey8801]

Scusate se rompo ancora....sono riuscito a procurarmi glutabolic e quando finisco il NAG provo questo....ora so che esistono 2000 discussioni su questo integratore e vi giuro che le ho lette tutte e più o meno un'idea me la sono fatta, però da qui a dire che mi è tutto chiaro è dura. Ho letto d'assunzioni che vanno dai 15g al giorno ai 30g, che praticamente è uguale al dosaggio della forma L-gluta e allora mi chiedo che cosa ci guardagno a prendere la glutamina peptidica che si assorbe meglio se il dosaggio è uguale e che in rapporto costa di più?
Quindi volevo chiedere a qualche buon samaritano di darmi una bella risposta esauriente così mi levo il pensiero ! Allora:
1- DIETA IPERCALORICA:che dasaggio fare nei giorni ON e OFF?
2- DIETA IPOCALORICA: che dosaggio fare nei giorni ON e OFF?
se fosse possibile vorrei che a rispondere sia qualcuno che è in grado di darmi una risposta completa, altrimenti alimento ancora di più la mia confusione e vi assicuro che è tanta....
ciao ciao grazie....

[elan]

x la differenza:a parita di grammatura ne assorbi circa il doppio(cosi pare)con la peptide

io ho provato per anni la Lgluta e ho avuto ottime impressioni passando a quella peptide(sopratutto doms).sara per l assorbimento o l assortimento di glute(malato,peptide,alfaketoglu.)ma il gioco imo vale la candela8almeno sul mio corpo)

prova e facci sapere anche tu

[rey8801]

R: Migliorare distribuzione glutammina...???

Guarda io ne sono convinto..non ho mai provato la L gluta ma uso da circa un mese e mezzo la NAG e la sento...proverò la peptide ma la mia domanda è a monte quanta ne prendo?

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[elan]

la mia domanda è a monte quanta ne prendo?

5(precolazione)10(postW)5(prenanna) giorni ON

5(precola)5(prennana) giorni OFF

sia in ipo che iper mi attengo a queste grammature.in cut capita che in forte stress faccio 10+10+10...gestiscila come meglio credi,magari partendo dalla grammatura che ti ho consigliato

prova e facci sapere anche tu

[rey8801]

R: Migliorare distribuzione glutammina...???

Perfetto...ma se nei giorni on l'assunzione postwo è 3 ore prima che vado a dormire e nel mezzo ceno e mangio prennana fiocchi di latte va bene comunque o per il suo effetto è meglio a stomaco vuoto, e prenanna la uso solo nei giorni off?

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[Ventordici]

io uso la NAG da qualche mese solo post wo 10 gr..
l'anno scorso ho usato il glutabolic e devo dire che mi sono trovato meglio con la NAG.. la sento subito e post wo mi azzera immediatamente i doms.

[rey8801]

R: Migliorare distribuzione glutammina...???

Grazie per i feed...anche io la sento abbastanza nel senso che postwo mi abbassa i doms, ma poi il giorno dopo benché la riprendo mi ritornano non forti come se non la prendessi, ma tornano...quando invece faccio gambe li c'è li ho sempre, figurati se non la usassi...
Passo al glutabolic perché sono riuscito a trovarlo e così lo provo per capire quale ha più effetto...

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---------- Post added at 21:59:46 ---------- Previous post was at 06:31:45 ----------

Ragazzi chi mi risponde alla mia domanda di 2 post fa? quella sul prenanna vicino alla cena

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[Sean]

Si uppa passate le 24 ore senza aver ricevuto risposte al nostro ultimo post: leggere il Regolamento.

[rey8801]

R: Migliorare distribuzione glutammina...???

Scusa, ma non pensavo di avere uppato...siccome la mia domanda era andata mascherata dai due post dopo pensavo che nessuno l'avrebbre più letta e quindi ho riproposto la domanda e per non riscriverla ho scritto vedi sopra...conosco il regolamento ero in buona fede pensavo che richiamare un questione passata non era uppare...sorry

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[rey8801]

Ragazzi il mio ultimo quesito, nei giorni on l'assunzione postwo di glutabolic è circa 3 ore prima che vado a dormire e nel mezzo ceno e nel prenanna mangio fiocchi di latte. Quindi mi chiedo in questo caso evito di prendere glutabolic prenanna o l'assumo comunque?....grazie....

[xymox]

se passa il tempo sufficiente tra l'assunzione di gluta e i fiocchi puoi anche farla

[rey8801]

Grazie, e non passa abbastanza tempo perchè nel giro di un ora e mezza ceno e faccio il prenanna. Vorrà dire che la gluta prenanna la prendo solo nei giorni off e negli on la distribuisco tra precolazione e postwo....dici che va bene o tu faresti diversamente?
Grazie...

[xymox]

più che altro mi sembra strano il pre nanna dopo un'ora e mezza dalla cena..Comunque si, puoi fare 2 assunzioni come hai detto,magari un po' generose

[rey8801]

e lo so che non ha molto senso il prenanna in quel contesto....diciamo che è più per raggiungere i quantitativi di calorie fissate.....comunque per i dosaggi avevo pensato di iniziare con un 5 g precolazione e 10 g postwo per i giorni on; mentre per i giorni off pensavo 5 g precolazione e 5g prenanna, per poi andare ad aumentare fino a trovare il dosaggio ottimale. Secondo te può andare come quantità o dici di iniziare subito da dosaggi più alti, perchè altrimenti privi di riscontri?!
Grasie...