Assunzione creatina praticando Nuoto

[Alfagard]

R: Assunzione creatina praticando Nuoto

Si ma queste capsule contengono comunque la semplice monoidrato... Una volta nello stomaco, quando il rivestimento si sarà sciolto la monoidrato il suo interno risulterà ovviamente non sciolta in acqua... Per cui siamo nella stessa situazione di prima... Scusami ma sono un po' confuso!

No allora le capsule sono fatte apposta per essere assorbite nello stomaco perché al loro interno sono allo stato solido e non sono in polvere quindi micronizzate !!! Per cui il risultato é sempre lo stesso... Ovviamente l'assorbimento avviene nello stesso modo di quella in polvere quindi il brioschi e l'acqua vanno sempre presi !!!
Inoltre se cerchi nel forum o su google vedrai che ci sono vari topic che ne parlano !!!

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