bcaa pre-work,sostitutivo

[a12345z]

salve a tutti...avendo poco denaro disponibile al momento (la crisi c'è per tutti ),ho avuto disponibilità di comprarmi whey per un bel po' ma dovendo rinunciare ai bcaa,che fondamentalmente ho sempre usato pre-work come fonte energetica piuttosto che post-wo,avendo già di mio un recupero piuttosto buono. adesso durante l'allenamento però mi sento abbastanza "moscio",come posso ovviare il problema? caffè/cioccolato/thè..qualche integratore più economico,c'è? grazie a chiunque mi aiuti

[Manx]

gli aminoacidi...in ogni caso non hanno funzione "energetica"...è una convinzione sbagliata.
Prova con la caffeina anidra+tirosina pre wo, se non puoi spendere per prodotti pre-wo specifici.

[a12345z]

gli aminoacidi...in ogni caso non hanno funzione "energetica"...è una convinzione sbagliata.
Prova con la caffeina anidra+tirosina pre wo, se non puoi spendere per prodotti pre-wo specifici.

allora ignoranza mia,grazie caffeina anidra e tirosina è possibile trovarle in cibo solido (inteso anche come bevande tipo caffè guaranà ecc.) ?

[Louis_88]

Comprati una redbull ( o cmq gli energy drink che trovi al supermercato) prima dell'allenamento se vuoi energia e non vuoi spendere molto. anche se a lungo andare penso che risparmieresti cmq comprando i bcaa che di solito durano 1-2 mesi

[Seven92]

bcaa pre-work,sostitutivo

Un doppio caffè amaro credo sia un'ottima soluzione

[a12345z]

no la red bull non mi piace! vada per un bel caffè,grazie a tutti!

[MaxM]

no la red bull non mi piace! vada per un bel caffè,grazie a tutti!

Usa la monster

[Manx]

no la red bull non mi piace! vada per un bel caffè,grazie a tutti!

non so quanto sei sensibile...ma un unico caffé...secondo me non ti fa nulla (va beh...io tollero anche 1gr di caffeina piu' altro e non sento nulla ).