La mia integrazione come vi sembra???

[onat86]

Mattina: 40g proteine dimatyze+ animal Pak+omega 3
pre wo: super pamp max+animal m-stak+bcaa gaspari
post wo: bcaa Gaspari+myobuild Della muscletech
pomeriggio: 40g di pproteine
pre nanna: 5g glutamina e dopo 30 minuti 30g di proteine caseina della ON


ragazzi di temi se va bene??

[conetti]

può andare ma perchè stacchi la gluta dalle pro?
farei almeno 10gr di gluta pre bed

[xymox]

Si, quei 5 gr. pre nanna sono alquanto insignificanti.Puoi inserire la glutammina anche pre colazione,ad esempio

[onat86]

Cioè prendere la glutammina anke prima della colazione?
dovrei inserire qualcosaltro?

[MaxM]

Si, aggiungi la gluta pre-colazione e postwo