assunzione gainer!

[merio90]

mhhh ho notato che con gli stessi grammi del true mass a xxxc'è il serius mass della ON axxx.. ma ho letto che ci sono più carbo che prot.. si nota tanto la differenza? cioè sono quasi xxxin meno...

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ora che vedo meglio le grammature, decisamente più carbo che prot.. certo una dose da 337g prende come esempio xD però cmq c'è troppa differenza... peccato..

[punkettone]

io invece ti consiglio un'alternativa poco considerata nel forum:

100% OATS & WHEY

oppure

COMPLEX PRO GAINER

della ON, prodotti fantastici veri e propi sostituti di uno spuntino, molte pro e il giusto apporto di carbo

[merio90]

per l'assunzione va bene se preso a colazione? con quant acqua/latte per 1 scoop e mezzo? potrebbe essere accompagnato da 2 fette biscottate con marmellata?

---------- Post added at 16:59:01 ---------- Previous post was at 16:10:00 ----------

ps ho visto pure le prot syntha, che si avvicinano di molto ad un gainer.. vanno bene anch esse prese a colazione?

[Miller]

Sono domande senza senso... devi contestualizzare tutto alla tua dieta.