Ciao a tutti, dopo quasi 6 mesi di palestra ho deciso d'iniziare ad integrare, vorrei iniziare con le proteine, ho visto che esistono mille siti e mille marche e tipi di proteine! Vorrei non spendere troppi soldi ma non vorrei neanche comprare un prodotto iper scadente, su musclenutriion ho notato queste proteine: http://www.musclenutrition.com/produ...tein-5327.html da quel poco che so la marca è famosa e deve essere buona, il prezzo è abbastanza contenuto e la qualità è buona, me le consigliate? Avete da consigliarmi qualcosa di meglio? Sempre rimanendo introno a quella cirfra Grazie mille!
Prima integrazione, le proteine!
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Prima integrazione, le proteine!
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Originariamente Scritto da Giama Visualizza MessaggioCiao a tutti, dopo quasi 6 mesi di palestra ho deciso d'iniziare ad integrare, vorrei iniziare con le proteine, ho visto che esistono mille siti e mille marche e tipi di proteine! Vorrei non spendere troppi soldi ma non vorrei neanche comprare un prodotto iper scadente, su musclenutriion ho notato queste proteine: http://www.musclenutrition.com/products/proteins/100-whey-protein-5327.html da quel poco che so la marca è famosa e deve essere buona, il prezzo è abbastanza contenuto e la qualità è buona, me le consigliate? Avete da consigliarmi qualcosa di meglio? Sempre rimanendo introno a quella cirfra Grazie mille!
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Originariamente Scritto da Giama Visualizza MessaggioProva adesso
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Ho letto che 30g di queste proteine contengono anche degli amminoacidi, cosi risparmierei ancora di più perchè non necessito di comprare i bcaaOriginariamente Scritto da GandhiNon sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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tutte le proteine hanno aminoacidi.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Giama Visualizza MessaggioMa allora oltre le pro dovrei anche integrare con ulteriori bcaa?Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochri
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Originariamente Scritto da Giama Visualizza MessaggioMa allora oltre le pro dovrei anche integrare con ulteriori bcaa?
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Mr oat grazie mille! Manx vorrei repparti ma non ci riesco,ti ho già dato troppa rep
Comunque per ora mi possono bastare gli amminoacidi contenuti in 30g di queste pro? In un sito ho trovato questo: More than 5 Grams of BCAAs, Over 4 Grams of Glutamine & Glutamic Acid! Percui se prendessi solo 30g al giorno sarebbero 5g di bcaa, non mi bastano per iniziare?Originariamente Scritto da GandhiNon sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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Originariamente Scritto da Giama Visualizza MessaggioMr oat grazie mille! Manx vorrei repparti ma non ci riesco,ti ho già dato troppa rep
Comunque per ora mi possono bastare gli amminoacidi contenuti in 30g di queste pro? In un sito ho trovato questo: More than 5 Grams of BCAAs, Over 4 Grams of Glutamine & Glutamic Acid! Percui se prendessi solo 30g al giorno sarebbero 5g di bcaa, non mi bastano per iniziare?
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Beh quello è certo, allora per ora inizierei a prendere solo le pro e poi in futuro si vedrà per i bcaa! quando dovrei prenderle le pro? Pensavo solo uno scoop al giorno!Originariamente Scritto da GandhiNon sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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le pro in polvere sono CIBO a tutti gli effetti...quindi devi usarle come se mangiassi carne o pesce. Di norma le Whey sono consigliate post allenamento, insieme ad una fonte di carbo. Quantità ecc...a seconda del proprio piano alimentare. Ci sono poi le caseine o i blend che vanno bene, anzi, io consiglio i blend post wo o negli spuntini (o le caseine). Cmq di norma...almeno in Italia le whey si prendono (sempre se si prendono) a colazione o, come dicevo, post wo. Io uso solo i blend e post wo. A volte le caseine....ma il MIGLIOR post wo, per quanto mi riguarda, sono pollo + gallette o patate. Mio parere...di ghiottone
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Grazie per la risposta ad entrambi! Rispondo velocemente adesso e domani sera vi risponderò più chiaramente! In poche parole pensavo di prendere uno scoop a colazione nei giorni che non mi alleno e uno scoop post wo quando mi alleno! Poi vi spiegherò chiaramente domani sera! Grazie a tutti!Originariamente Scritto da GandhiNon sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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