Tempo prima di riprendere ciclo creatina

[Seeker]

Ho letto qui sul forum che tra due cicli di un mese di creatina bisogna fermarsi una settimana o un mese.

Ecco, vorrei sapere come si fa a decidere quanto tempo fermarsi tra un ciclo e l'altro in via generale.

E nel mio caso specifico, che ho assunto un pre wo per 3 settimane che conteneva anche creatina (2,5g), vorrei sapere quanto aspettare prima di iniziare un ciclo solo di creatina.

[xymox]

Dipende dai protocolli.A piccole dosi si può andare anche ben oltre le 3-4 settimane. Nel caso dei prewo è conveniente staccare dopo un ciclo di 3-4 settimane(dipende dal prodotto, della "sensibilità" del soggetto etc) per altrettante

[Seeker]

Ok, ma la mia domanda è "quanto devo aspettare prima di riprendere?"

[xymox]

3 settimane almeno

[smallville]

Quoto xymox, ma nel tuo caso farei anche subito, perchè tanto 2,5gr di creatina solo pre workout non penso ti abbia fatto chissa chè