Troppi integratori???

**mr oat** · 11-01-2013, 19:26:45

Direi normale se non superficiale integrazione...

**antonio70** · 12-01-2013, 00:36:44

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Direi normale se non superficiale integrazione...

scusa non ho capito cosa intendi per superficiale?????

**clabs** · 12-01-2013, 04:45:47

Non è assolutamente troppa, se collocata adeguatamente ed eseguita con criterio .
Io personalmente di base tengo SEMPRE vitamine, omega 3 e bcaa, tutto il resto lo prendo per certi periodi dell'anno o comunque seguendo eventuali protocolli per tot tempo ( vedi creatina, stimolanti, ecc.. )

**antonio70** · 13-01-2013, 02:19:09

Originariamente Scritto da clabs Visualizza Messaggio

Non è assolutamente troppa, se collocata adeguatamente ed eseguita con criterio .
Io personalmente di base tengo SEMPRE vitamine, omega 3 e bcaa, tutto il resto lo prendo per certi periodi dell'anno o comunque seguendo eventuali protocolli per tot tempo ( vedi creatina, stimolanti, ecc.. )

cosa ne dici del compound 20?

**bood** · 13-01-2013, 03:43:29

non mi sembra "troppi"
io di base prendo vitamine omega 3 , bcaa (w.o)
proteine 80/90% + eaa ( integrazione proteica dieta )
poi prendo a periodi :
arginina taurina e crea ( pre wo )
nag+glutammina ( pre nanna e post wo )
crea ( post pasto )
zma mezza dose pre nanna
una capsula joint protection ogni 2 - 3 gg
ora ho inserito fosatidilserina pre nanna

e a periodi prodotti "estratti naturali" vari ( non so tipo the verde , mirtillo ..)

se non superficiale integrazione

tu come integri ( lista completa ) ?

**antonio70** · 17-01-2013, 01:46:56

elenco dei miei integratori

Originariamente Scritto da bood Visualizza Messaggio

non mi sembra "troppi"
io di base prendo vitamine omega 3 , bcaa (w.o)
proteine 80/90% + eaa ( integrazione proteica dieta )
poi prendo a periodi :
arginina taurina e crea ( pre wo )
nag+glutammina ( pre nanna e post wo )
crea ( post pasto )
zma mezza dose pre nanna
una capsula joint protection ogni 2 - 3 gg
ora ho inserito fosatidilserina pre nanna

e a periodi prodotti "estratti naturali" vari ( non so tipo the verde , mirtillo ..)

tu come integri ( lista completa ) ?

**mr oat** · 17-01-2013, 10:05:03

Originariamente Scritto da bood Visualizza Messaggio

non mi sembra "troppi"
io di base prendo vitamine omega 3 , bcaa (w.o)
proteine 80/90% + eaa ( integrazione proteica dieta )
poi prendo a periodi :
arginina taurina e crea ( pre wo )
nag+glutammina ( pre nanna e post wo )
crea ( post pasto )
zma mezza dose pre nanna
una capsula joint protection ogni 2 - 3 gg
ora ho inserito fosatidilserina pre nanna

e a periodi prodotti "estratti naturali" vari ( non so tipo the verde , mirtillo ..)

tu come integri ( lista completa ) ?

Non capisco perché dovrei dirti come integro io

**bood** · 17-01-2013, 16:53:53

usssss

figurati scusami se l'ho chiesto

( era per parlare eh mica per farmi i fatti tuoi .. normalmente parlo con le persone che fanno palestra , bodybuilding in particolare , e anche degli integratori che assumo / assumono .. anche sul forum mi pareva funzionasse così .. come non detto .. )

**smallville** · 17-01-2013, 18:23:10

Troppi in base a cosa? hai mai provato a usarne meno? che è successo? secondo me già che ti poni il problema che forse sono troppi significa che c'e qualcosa che non va.

**antonio70** · 17-01-2013, 20:28:25

Ma sul forum quando Qualcuno legge prima dovrebbe farsi abbassare il livello di cortisolo perche le risposte mi sembrano un po' troppo pungenti quasi ti passa la voglia di chiedere con gentilezza qualche consiglio.
Magari l'esperto di turno che invece di darti un consiglio si mette a scrivere affermazioni del tipo sopra!
ringraziando va tutto bene nazi direi benissimo, ho chiesto solo se secondo gli Advanced bodyweb avendo magari più esperienza di me potessero dare solo un consiglio chiesto con gentilezza..... PS sto rispondendo appena completato il wo perciò il cortisolo e alto....