Fan più male le pro a lento o veloce rilascio?

[gigi250]

Si parla spesso di cosa sia meglio prima, dopo l'allenamento, al mattino, nel pre nanna ecc, ma mi chiedevo una cosa: tra proteine classiche whey o addirittura isolate (quindi a rapido assorbimento) e le caseine(lento assorbimento), quali sono quelle che danneggiano, o se vogliamo essere meno drastici, che disturbano i nostri organi digerenti?

[paoLo!]

nessuna delle due?

[rasmioche]

mettiamola in questo modo : quale tra questi alimenti è più dannoso : latte, uova, carne ?

ecco la tua domanda si può paragonare a questa... le proteine sono CIBO... l'abbiamo detto cosi tante volte che ne abbiamo la nausea....

chiudo......