Consiglio su proteine economiche

[akillez]

Re: Re: Re: c'è differenza da uova intere e albumi!!!

Originally posted by MISTER X
concordo pienamente,io ho fatto così per mesi.

ASPETTA FLEXER !

Tu stai dicendo che nel prenanna si può mangiare l'uovo intero?
Ma sei sicuro?
Io m magno quattro albumi d'uovo.. quindi secondo te bsterebbe magnarne 2 interi per avere lo stesso effetto anche superiore?

[akillez]

Però è parecchio grasso il tuorlo. In metabolica o in Ketogenica potrebbe essere buono.

Su 100 gr di tuorlo
Proteine (g) 15,8
Lipidi (g) 29,1
Carbo 0.0

Saranno sicuramente grassi buoni...

Ma quanto pesa solitamente un tuorlo d'uovo?

[MISTER X]

mica solo nel prenanna:anchea colazione.

[flexer77]

Re: restiamo in tema

Originally posted by beachboy
Il mio omelette preferito!!!!
10 bianchi
1 uovo intero
1 cucchiaino di farina
1 cucchiaino di fruttosio
una volta cotto (in genere ne escono 3-4)
una spalmatina di burro d'arachidi

è facile buttarla sulle cazzate invece che ammettere di aver torto.....del resto l' umiltà è una virtù rara.....

[Shaka]

Di tutte quelle che ho provato, sicuramente

URANIA 8020

Arrivi anche a sconti molto interessanti, le paghi anche sui 25 euro al kg.

www.integratori-alimentari.net

come fai a pagarle solo 25 € invece che 32?

[noise0]

parlando solo del problema colesterolo...
1 uovo ne conteine 450 mg....
qual'è il limite giornaliero di colesterolo per esser sicuri di non incorrere inproblemi?

[Drugo84]

parlando solo del problema colesterolo...
1 uovo ne conteine 450 mg....
qual'è il limite giornaliero di colesterolo per esser sicuri di non incorrere inproblemi?

a me pareva 300mg, cmq + o - nn è che cambimolto.
x il massimo molti medici dicono 700mg/die, ma ci sono teorie secondo cui il colesterolo alimentare nn influisca direttamente sul colesterolo che poi ti ritrovi in circolo, x nn parlare della metabolica dove puoi nn tenerne conto

[noise0]

sono daccordo che se il resto dell'alimentazione è ok 2 uova al giorno si possono anche mangiare ma 2 uova intere forniscono ben poche proteine.... quindi il discorso di utilizzare uova intere al posto di un integratore in polvere non lo vedo molto applicabile