Che ne pensate di questa combinazione? True mass( 1 scoop alle 7 con colaIone, 1 scoop alle 9.00), No xplode ( 1scoop 45 pre wo), whey protein gold standard(1scoop post wo) calcolate che io peso 60kg per 1.70. Dopo vorrei combinare nitrix,cellmass e whey.
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ti sposto nella sezione corretta...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Siamo alle solite: DIPENDE DALLA DIETA che seguisigpicCommenta
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esatto.Originariamente Scritto da xymox Visualizza Messaggio
tutto dipende da obiettivo (che penso sia massa) , fabbisogno calorico giornaliero e quindi dieta.
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Ah scusate sono nuovo.. Comunque non seguo una dieta specifica, il mattino te caldo con biscotti integrali, merenda panino con affettato, pranzo pasta, merende biscotti integrali con un frutto e a cena carne o pesce con verdura. Più che altro cerco di non mangiare schifezze e fast food. Per questo ho intenzione di prendere gli integratori, volevo mettere su 3-4 kg ma non si trippa. É giusta la mia combinazione di integrazione? GrazieCommenta
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R: Integratori
Senza u a buona dieta alla base è difficile consigliarti.
Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Capisco, solo che se andassi da un dietologo pagherei un botto e io sono un buon gustaio, qualche volta mi concedo qualche mangiata extra
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R: Integratori
Per mettere su massa muscolare 3 cose sono essenziali : dieta , allenamento e riposo. Se non sono curati a dovere i risultati saranno inferiori.. d'altronde si raccoglie quello che si semina
inviato dal mio galaxy s3
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Dai uno sguardo qui sul sito tra i 3d in nota e comincia a farti un'idea
inviato dal mio galaxy s3
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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